menos é igual A MAIS

FIRME NA LUTA

2008-06-30T15:00:00.000-07:00

Ai meninas!! Tomei doril né!!! Estou num corre corre e sem tempo para o blog , estou na última semana de provas e tenho certeza que as coisas irão melhorar, ai volto aqui para tirar a poeira do blog e fazer minhas visitinhas q tenho sentido muita falta!! Espero q vcs estejam firme na luta!!!Estou firme na luta , algumas deslizadas , mas ... SAÍ DA CASA DOS 80 EHHHHHH estou com 78kg !!! Estou devagar quase parando mas não vou parar!!! Volto depois das provas.

BEIJOS NO ♥ DE TODAS OBRIGADO PELOS RECADINHOS!!!

FERIADÃO

2008-04-18T11:47:00.000-07:00

Oiee meninas

Eita mais uma semana se foi !!! Eu modesta parte me comportei muito bem essa semanA, aumentei meus exercícios minha perninha que me diga rs a bichinha está toda dolorida, estou tentando fazer a aula de aeróbica mais certinha rsrs e bebi bastante água e fiz uma boa alimentação .Agora já vem preocupação o feriadão né, academia fechada , sem aula a noite ,aiaiaia sem dimdidm vou tentar enganar a falta do que fazer.

Meninas esperam q vocês se divirtam muito nesse feriadão e permaneçam firmes e fortes na r.a.

Beijos no ♥ Rejane

ENTREVISTA LIGHT

2008-04-15T18:00:00.000-07:00

Oiee meninas!!

Hoje estou aqui para cumprir uma missão q me foi passada pela Clara!!

Beijinhos no ♥ Clara!!

1) Qual seu apelido?

Não tenho apelido.

2) Qual sua altura?

1.65 cm

3) Qual seu peso atual?

80 kg

4) Qual o maior peso que você atingiu?

Nem sei qual foi o maior pq nunca fui de ficar me pesando , mas já vesti nº 50 credo.

5)Como era sua vida nessa época?

Olha vivia numa compulsão alimentar, beliscava tudo q via pela frente, na rua queria comer e tudo e me cançava com qqq mínimo esforço q fazia.

5) Qual o menor peso que você atingiu depois de adulta?

Não lembro o peso pq também como magra nunca fui de ficar me pesando mas usava nº 38.

6) Quando iniciou o seu blog?

Em 8 de janeiro 2008 , estava fazendo várias tentativas e desistia , resolvi entrar na net para pegar dicas para me ajudar imagrecer quando achei o blog da Andrei Spa da Andrei e amei as idéias e entrei nessa!

7) Quando vc iniciou sua reeducação alimentar?

Início de 2008.

8) Tem alguma foto do ínicio do seu processo de reeducação alimentar?

Esse é o vestidinho q eu amava e que eu quero voltar a vestir , já esta fechando alguns botãozinhos rsr!!

9) Quanto vc pesava no ínicio?

Iniciei com 83 kg E qual sua meta? Primeiramente é de 73 kg como não lembro como é meu corpinho com 73 kg quando chegar lá , pq vou chegar ,decido se vou querer perder mais alguma coisa.

10) Como é a sua R.A?

Bem, não tinha hora para comer, qq hora era hora, agora faço 6 refeições e procuro fazer mais ou menos nos mesmos horários, passei a fazer atividades físicas de de segunda a sexta, evito açúcar ,refrigerantes e quando como sempre em menor quantidade ,passei a comer sempre fibras no dia para ajudar digestão pois ia no banheiro uma vez por semana, procuro beber bastante água,passei a ler bastante revistas sobre dietas e dicas e claro fiz o blog e entrei nessa corrente maravilhosa light!!!!!

11) Quais foram os momentos mais difíceis?
O começo para acostumar a comer somente nos horários e nada de beliscar, pensei que não iria conseguir parar de sofrer por não beliscar , agora não é nada sacrificante ignorar aquela vontadizinha de beslicar.

12) Quais foram os momentos mais felizes em todo processo?
Quando durante os exercícios vi que não estava ficando mais tão cançada e querendo fazer mais.

13) Quais os artifícios extras que você utiliza no seu processo?
Olha tentei chá verde mais passei tão mal botei meus bofes todos para fora, mas agora voltei a tomar chá verde em comprimidos.

14) Já utilizou remédios pra emagrecer e como foi?
Nossa já tomei muita fórmula desde que me conheço por gente, era magrinha mais comia de tudo não tinha nenhuma educação para comer e quando deixei deu no que deu né!!! Resolvi parar pq quase perdi uma amiga com ataque cardíoco por causas desses remédios.Não quero nunca mais saber desses remédios.

15) Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar?
Hidroginática mais dei um tempo falta de dimdim rsrs.

16) Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?

TODOS QUE VENCERAM É PORQUE NUNCA DESISTIRAM

NÃO DESISTA DE VC ! VC VAI VENCER!!!!

17) Se você pudesse entrar numa máquina, e pudesse sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria esse?
Ahhh eu não tenho nenhum corpinho q vejo por ai que seja dos meus sonhos, tenho vontade de recuperar a minha boa forma somente.Mas tenho q tirar o chapéu para as pernas da Viviane Araújo ( a ex do Belo) rsrs.

18) Quais as amigas que você indica para participar da entrevista
Como já vi por ai nos blogs que muitas já fizeram essa entrevista deixo a critério de quem passar por aqui e ainda não participou da entrevista!!

menos preguiça e MAIS AÇÃO!!!!

NOVA SEMANA

2008-04-14T12:22:00.000-07:00

Oiee meninas!!

Como foram de fds!!? Graças a Deus o meu foi traquilo, consegui fazer aimentação equilibrada e ainda fui no sábado para academia fazer uma esteira!Fiz uma feirnha básica e fiquei em casa!!

Estou animada para essa semana, pois vou pegar mais pesado nos exercícios e vou tentar reduzir um pouco a alimentação para tentar adaptar o organismo a comer menos ainda , vamos ver se eu consigo , mas não é nada radical!!!

Bom estou sem tempo mas agradeço a todas que tem me visitado, as que deixam seus recadinhos q amo, vcs são uns amores e vou aproveitar q estou sem assunto rsrs e vou fazer visitinhas a todas !!

Firmes e Fortes na Luta!

Beijos no ♥

DIA DE PESAGEM

2008-04-12T13:38:00.000-07:00

Oiee meninas!!

Como vão meninas e a r.a de vcs!! ? Bom essa semana foi super corrida , não consegui entrar na net um dia , mas quanto a r.a e a academia td ok!! Fui para academia todos dias e alimentação também foi direitinha!!Ontem dia 11 foi dia de pesagem , e o resultado não foi dos piores , estou ainda nos 80 kg, não eliminei nada ,mas também não ganhei nada!!! menos mal!! rsrsr

Conversei com a Mirian a minha prof de aeróbica e falei q agora parece q está mais difícil para emagrecer , e ela me disse " também né Rejane vc cortou a esteira e tem chegado atrasada na aula de aeróbica ", rsrsr então voltei para a esteira e estou pesquisando os precinhos da hidroginástica! Afinal tenho q sair da casa dos oitenta né!!!!Isso não me pertence mais !! rsrs

Bom é isso aí, não tenho aparecido por aqui , mais tudo esta indo light!!

Firmes na Luta

Beijos no ♥

FDS LIGHT

2008-04-05T14:51:00.000-07:00

Oiee Meninas

Pois é findi semana chegou e foi embora mais uma semana, e essa semana tenho q admitir q foi perdida! É sim, não recuperei o tempo perdido no início da semana ,fui apenas um dia na academia mas a alimentação não foi aquelas coisas , mais poderia ser melhor!!E meninas o único dia q fui foi na quartaestava 4 dias sem malhar vcs sabem q me deu maior dor no joelhos o corpo sentiu parecia q tinha levado uma surra rsrs, pois é não posso nem pensar em parar de malhar pq o corpo já sente falta! Quem diria meu corpo pedindo exercícios rsrs!!

Meninas assistir ontem sexta o globo repórter sobre alimntação saudável e pessoas q emagreceram nossa foi 10!! Adorei recebi várias dicas e uma injenção de ânimo ! Eu acho q agora estou demorando mais para emagrecer e umas das dicas do programa foi de aumentar os exercícois e é isso q vou fazer, vou voltar para a aula de hidro ops primeiro vou pesquisar os preços né pq haja dimdim para ter vida de magra rsrsr!!

Nesta sexta fui pro salão fazer faxina geral, pois a coisa estava feia, rsrs não sei oq passei no cabela q ele quebrou todinho estava uma coisa de doido , estava super desanima só de olhar pro cabelo, enfim, entrei uma e sai OUTRA do salão a Grega minha cabelereira sempre faz milagres rsrs tonalizei, fiz escova inteligente, ela enganou no corte pq se cortasse tudo q quebrou ia sair careca kkk, fiz as unhas uma geral!!! Os cabelos estão uma beleza!! Pena q não segunda depois da malhação fica puro suor buaaaa fazer oq né, há males q é para o bem !!!!

Bom essa semana não fui bem a página está virada, mas vamos curtir um ótimo fds e claro light e vamos abastecer as energias !Para encarar a nova semana de desafios q vem por ai!!

Beijos no ♥ Firmes na Luta!!

NOVA SEMANA

2008-04-01T19:10:00.000-07:00

Oiee meninas!!

Como foram de fds?!! Sem dúvida para quem foi ao encontro nem precisa perguntar!!! Eu como estava durinha sem dimdimm nenhum fiquei em casa estudando e vendo filminhos !!

Meninas passei para dizer apenas um oi, hj já é terça não comecei minha semana bem , pois não quiz ir pra academia nem ontem e nem hj, estava naqueles dias com cólicas e prefiri ficar em casa, alimentação também está ruim resumindo tá td ruim . Não estou triste ,nem desanimada , rsrs sei lá oq me deu , mais o bom é q tenho 60% da semana para entrar na linha ehhhhhh!! Então vamos lá , afinal entrei nessa luta para vencer !!! uahuahuhauhaua.

Volta aqui pra semana para contar minha reviravolta !!Beijos no ♥ Rejane

SELINHO DA AMIZADE

2008-03-28T14:08:00.000-07:00

Olha meninas que bonitinho , recebi o selinho da amizade da Rô(Roberta), e hj vou cumprir com as regrinhas de quem recebe o selinho,já que comecei no post abaixo :

1º Regra- Dar o post para 7 amigas:

Os Blogs que visito , e mesmo quando não visito penso nelas em suas histórias e se estão bem quando dão uma sumidinha básica rsrs são vários , mais como tem q indicar 7 vamos lá:

CLAUDIA-www.conseguindovencer2007.zip.net

MICHA-www.ganhandoleveza.blogspot.com

DIVA-www.divaesbeltaefeliz.blogspot.com

TERESA-www.emagrecediario.blogger.com.br( essa tá sumidinha)
ALAIDE-www.bloglightdalala.blogspot.com
CALRA-www.clara.blogger.com.br ( essa já recebeu o selinho rs)
ALINE- www.desafiobarbie..zip.net ( essa também já recebeu o selinho rs)

2º Regra- Fazer um post a amiga que te escolheu:

Já fiz no post debaixo rsrs.

3º Regra -Exibir o selo com muito orgulho:
O selinho tá lá em cima neste post rs.

AMIZADE NÃO SE EXPLICA ELA SIMPLISMENTE EXISTE!

Bom mais uma semana se foi , e findi de semana chegou !! Alimentação e malhação foi td ok , apenas no item beber água que deixei a desejar!! Estou sem programação para fds pois estou sem dimdim e vou perder mais um encontro blogferalight buááááááa, mas fazer oq ,para minha alegria terão muitos ainda q poderei participar ehhhh!!! Então desejo a todas um ótimo fds e que na segunda feira venham com muitas novidadess do encontro ,quero saber de todas srsr!!

Firmes e Fortes na LUTA!

Beijos no ♥ Rejane

DEPOIS DO FERIADÃO DIA DE PESAGEM

2008-03-27T10:09:00.000-07:00

Oieee Meninas!!

Nossa estava com saudadesde vcs e do blog!! Eita feriadão longo , como fiz coisinhas , inclusive jacadas (credo) , meninas desde de quando comecei esse blog; esse fds bati record e record de jacadas , mas td bem! Recuperada e página virada vamos firmes e fortes em frente, no dia 25 me pesei estava até desanimada para pesar pois sabia q tinha aprontado muito e q os resultados não seriam bons!!! Mas ao me pesar qual foi a minha surpresa uhahuahuhauhauh menos 500 gramas ehhhhhh Bingo !!! Meninas fiquei muito feliz com o resultado , mas como tinha aprontado muito no feriadão a conquista não teve o mesmo sabor q as anteriores, perder peso é muito bom , mas o principal é sim a reeducação alimentar né!!! Mas tudo bem passou, agora o coelhinho só virá em 2009 rsrs , espero que até lá esteja realmente educada na alimentação.

Ahhh Adorei os recadinhos ,obrigada meninas vcs são uns amores, vcs me enchem tanto de gás q só falto explodir de tanta força q vcs me dão! E a Rô(Roberta) q amor me indicou na sua lista de sete blogs da amizade AMEI RÔ adoro te visitar e ver suas histórias de esforço e qdo vc sobe as escadas do trabalho né amiga nossa q determinação! Sei q tem umas regrinhas e vou cumprir vou fazer minhas indicações mas não hj rsrsr pq estou enrolada e como sou indecisa devo demorar um tempão para indicar sete meninas rsrs !

Estou super curiosas para saber oq fizeram no feriadão, como estão e como vai a R.A de vcs.E estou com muitos trabalhos para entregar e livros para ler , mas pelo menos uma vez por semana irei passar por aqui para atualizá-lo e saber das boas novas de vcs!!

Segue fotinho de umas das coisas que fiz nesse feriadão:

Show na Quinta da Boa Vista da 93

Firmes e Fortes na Luta!!

Beijos no ♥ Rejane

FELIZ PASCOA

2008-03-22T21:10:00.000-07:00

NOVA SEMANA

2008-03-17T13:00:00.000-07:00

Oiee meninas!!

Como foi o fds!?Eu fiquei em casa não saí pra nada,e com muita chuva nem me atrevia a sair de casa!!! E sobre a vozinha da tentação do chocolate ela foi mais forte, comi uma cx de bombom junto com minha mãe,credo! Ainda bem q a Garoto esse ano fez umas cxs menores de 180 gr e foi essa q comi!!E no domingo fiz bolo e abusei também do bolo credo de novo!! Bom esse fds foi só de jacadas!! Virando a página nova semana e uma semana de desafios , pois vem feriadão e a academia não abrirá na sexta,semana de Páscoa não preciso nem dizer oq vai rolar né aiaaiaiaiiiiiii rsrs! E essa semana também tem show na quinta da Boa Vista q estou afim de ir e já viu o dia todo na rua tenho q me preparar para ver como va ser a alimentação! E também tem Rio Cristã no Rio Centro e de novo o dia inteiro na rua tenho q me organizar para comer legal nesses lugares, e logo depois disso tudo tem a pesagem dia 25 e como na última não perdi nada quero na próxima pesagem dar algum resultado né!!Tenho q fazer minha parte essa semana!!

Pois bem, hj fui superanimada para academia qdo cheguei lá a prof. não tinha ido, poxa só rolou uma aulinha de 20min de abdominal e fiz um pouquinho de bicicleta. Mas como meu estoque light estava zerado , passei no mercado para fazer umas comprinhas. Já preparei lanchinho para levar para curso a noite e hj vou terminar um trabalhinho q tenho q entregar hj!!

Meninas por hj é só!!Firmes e Fortes na Luta!Menos desânimo MAIS AÇÃO!!!

Beijos no ♥ Rejane

33º ENCONTRO DA BLOGOSFERA LIGHT DO RJ

2008-03-15T11:22:00.000-07:00

FINAL DE SEMANA

2008-03-14T19:00:00.000-07:00

Oieee meninas!!

Nossa minha semana de RA foi tudo ok!! Academia todos dias, como tive q sair todos dias para resolver alguma coisa não caminhei antes da academia, pois tenho andando muito para resolver muitas coisinhas,haja perna.Também consegui mesmo estando na rua fazer refeições light!!! Bingoooo!

Aprovetei q fui na cidade dei uma passeadinha pelo Saara ai q loucura aquele lugar, achei uma lojinha q vende roupa para malhação, achei bermuda ciclista de lycra baratinha e aproveitei comprei , mas meninas comprei tamanho G , quando cheguei em casa e qual foi a minha surpresa ficou larga ehhhh, vou ter q ir na loja trocar por M iupiiiiii!!! Meninas quanto tempo q não compro roupinhas M !!!!!!! E assim vamos q vamos rumo as roupinhas P!!! Uahauhuahuauahua
Agora e esse tempinho hj hein!!? Fui para academia e vou ficar em casa estudando, só q estou de alerta pq esse tempinho assim dá uma vontade de beliscar, hum desespero só!!! E pior aproveitei estava na rua esses dias e já fiz as comprinhas da Páscoa,comprei um ovo pro afilhado e umas cxs de bombons para a galera aqui de casa, só q todo ano abro uma antes da Páscoa né!!rsrs E agora q toda hora vem aquela vozinha me lembrando dos bombons q estão no meu guarda-roupa aiiiii credo !!! Pq ela não me avisa q tem corpus na geladeira?!! ou qq coisa parecida rsrs!!! Ai ai ai vai ser difícil vou tentar resistir essa tentação pq desde q me conheço por gente sempre devorava uma cx de bombom antes da Páscoa.Mas esse ano vai ser diferente!!! Tudo moderado inclusive chocolate! Achei no site minha vida uma receita de strogonof de chocolate uma ótima dica para umaPáscoa Light!!

Bom por hj é só!! Espero q vcs tenham ótimo fds light e divertido!

FIRME E FORTES NA LUTA!!

Beijos no ♥ Rejane

DIA DE PESAGEM

2008-03-10T18:56:00.000-07:00

Oiee meninas!!

Semana começando , estou cheia de gás, mas com muita coisa pra fazer, estou muito nervosa pq tenho muitas coisas minhas para resolver , mas ao mesmo tempo tenho amigos q precisam de mim e não sei oq fazer se deixo minhas coisas de lado e ajudo a todos ,ou se falo STOP preciso de um tempo para mim!Infelizmente sou uma pessoa q não sei dizer não!!! Por exemplo amanhã tinha q ir no FORUN da Pavuna resolver uma pedência minha mãe já esta na minha orelha a dias pq perdi o dia marcado tenho q ir remarcar, mas amanhã é dia de baile dos idosos na Pça Seca e minha ex sogra q amo amo de paixão gostaria de ir , pois ela vai lá todas a terças nos últimos 5 anos e nos ultimos 5 meses não tem ido pq descobriu q está com câncer no útero , estava muito abatida e fazendo tratamento e todos as terças tenho me oferecido para levá-la e ela topou ir nesta terça, não dá para recusar esse compromisso né?!! Pois é todos são no mesmo estilo , essa semana vou me doar para ajudar meus miguinhos e semana q vem resolvos meus probleminhas!! O bom q no baile além de eu pisar um pouquinho nos pés dos professores eu queimo algumas calorias hahahah!!!

Bom hj caminhei antes de ir para academia sozinha , pois minha cia está super atarefadas cheias de encomendas de sandalinhas , lembram das sandálias q aprendi,pois é ensinei minha amiga e ela está faturando com as mesmas.Nossa mas no meio do caminho quase desisti q so, foi esse hj, não estava nem ventando , mas aguentei firme, fiz aulinha direitinho e me alimentei bem! amahã vou fazer comprinhas light , pois o estoque está zerando!!!Ahhh hj foi dia de pesagem e estou no mesmo peso q antes com 80,5Kg não fiquei triste por 15 dias de esforço e nada e ficar na mesma!!!Pois sei q faz parte da trajetória, nem todos dias serão tão satisfatórios!!Mais vejo q estou cada dia menos preguiçosa,persimista,mal humorada e cada vez MAIS ESFORÇADA,OTIMISTA,ALEGRE!!!NA PRÓXIMA PESAGEM QUERO ENTRAR NA CASA DOS 70 UHAUHAUHUAHUAH!!

FIRMES NA LUTA!!

Beijos no ♥ Rejane

SEMANA CORRIDA

2008-03-09T05:53:00.000-07:00

Ola meninas! Nossa realmente essa semana foi super corrida pra mim, tive q resolver muitas coisas na rua e não deu para parar no computador para atualizar o blog!!Mas tenho ido a academia , estou bebendo água direitinho e alimentação está ok. Essa semana apenas na sexta não fui a academia , mas caminhei 1 h, estou me sentindo fraca sem força nenhuma, aumentei um pouco a quantidade de comida no almoço e na janta para ver se essa fraqueza some.Se não vou ter q ir ao médico para saber de onde está vindo essa fraqueza !!!meninas as aulas das sandálias que aprendi em Madureira estão dando resultado uma amiga minha q ensinei a ela esta com várias encomendas e estou a ajudando por isso q esta super corrida a semana ,mas estou bem , muito feliz pq as banhinhas estão me deixando e estou ficando MAIS E MAIS LEVE!!! IUPIIII!! VAMOS FIRME E FORTES!!!!!

NOVA SEMANA

2008-03-03T23:00:00.000-08:00

Oieeee meninas!

Como foram de fds!??

Bom o meu foi legal , no sábado minha amiga recebeu folga do marido rsrs fomos para o Norte Shopping fiquei só de cia nas compras eu estava sem nenhum e domingo fiquei em casa estudando , mas alimentação foi jacadas em cima de jacadas!! Pra começar no sábado com minha amiga Nivea no shopping , comemos batata recheada com strogonof de frango , engraçado não estava a fim de comer mas como a Nivea tinha comido pela primeira vez comigo essa batata e vi q ela estava com vontade fiquei com dó dela comer sozinha, vi q ela estava sem graça de comer sozinha aquela batatona ai fiz cia a ela. Credo fiquei satisfeítíssima não comi nada mais depois. Já no domingo aqui em casa rolou lasanha olha q não gosto, mais essa estava ótima e também tinha cuzcuz branco aí com esse eu abusei até dizer chega !!!JACADAS!!

Mas hj voltando a realidade, apesar de todas as jacadas estava super animada para caminhar , mesmo sem a compania da minha miga fui sozinha caminhar antes da aeróbica, meninas mas q sol foi esse hj ????!! Nossa ainda bem onde eu caminho é super fresquinho , venta tanto q não dá nem pra sentir o calor. Bati fotinho pra vcs verem, mas a foto não é nada em vista do lugar ao vivo , lá é muito lindo, tem muitos pássaros é td de bom!! É um incentivo a mais!

É muito bom começar de novo mais uma semana, e estar super animada para continuar firme e forte nessa luta!!!Espero q seja pra todas nós mais uma semana de sucesso, realizações e superações! Menos desânimo e MAIS GARRA é igual a TUDO DE BOM!!!

É isso aí meninas!! A página está virada e agora é correr atráz do prejuízo!! Beijos no ♥ Rejane

FINDI DE SEMANA

2008-03-01T11:00:00.000-08:00

Oiee meninas!!

Nossa andei sumidinha!! Essa semana foi mesmo muito corrida e sem tempo para navegar!!

Tive q sair todos os dias e só chegava na hora de ir para o curso. Mas não deixei de ir para academia e fazer alimentação direitinho! Passei do horário de algumas alimentações mas não estrapolei na próxima alimentação para compensar ! Na quinta feira me senti fraca na aula de aeróbica ,tive q parar , a prof pediu para medir a pressão , mas estava td ok!! Não sei oq pode ter sido , acho q estou errando na alimentação e o organismo esta sentindo falta de alguma coisa !!Ainda bem q ele é meu amigo e me avisa né he he!!

Hj sábado estava super animada para fazer aquela caminhada ao ar livre ,acordei cedo mas o tempinho não ajudou ,tá aquela chuvinha chata !! Vou ficar em casa na net fazendo aquelas visitinhas e estudando um pouquinho, pois o curso esse ano está mais exigente , já estou cheia de trabalhos e livros para ler , devo passar menas vezes por aqui para fazer um resumão , pq quando eu entro na net me empolgo e fico horas rsrs então tenho q evitar para ter tempo de estudar!!Por enquanto é só meninas .

Beijos no ♥ Rejane

MENOS 1500 KG

2008-02-25T16:30:00.000-08:00

Oieee meninas!!

Como foram de fds?! Com certeza pra quem foi para encontro light tem muitas novidades!! Depois vou fazer umas visitinhas para saber das novidades do encontro!

Bom o meu fds de semana foi legal não parei em casa , fiz visitas , aulinha de sandália, e fui para igreja e umas das frases q ouvi no culto q ficou martelando na minha cabeça foi " Quem quer vencer não desiste" isso é uma verdade , mas incrível como precisamos de vez enquando ouvir isso né rsrs! Mas além disso cometi várias jacadas um horror!! Não vou nem contar como foi pq já virei a página!

Hj não caminhei antes da academia pq minha compania precisava sair para resolver probleminhas , fui só para academia e fiz 1h de aeróbica e desistir de fazer esteira (estava com muito calor).Mas hj fez 15 dias após minha última pesagem, e resolvi seguir conselhos de vcs me pesar de 15 em 15 dias, pq 30 dias demora muito pra saber do resultados é muito ruim esperar tanto rs!E quando me pesei , nossa q surpresa boa!!!Menos 1Kg e meio!!! Ehhhhhhhhhhhh!! Estou com 80Kg e 500 Bingo!!Fiquei muito feliz , é muito bom ver q todo esforço está valendo apena, imagina quando entrar realmente na linha rsrsr!! Mas calma eu chego lá!! 100% reeducação alimentar!!

Por enquanto é só, agora é hora de fazer visitinhas!!

Meninas mais uma semana vamos firmes e fortes na Luta !!

Beijos no ♥menos preguiça e MAIS VIDA!!!

BOM FDS LIGHT

2008-02-23T21:00:00.000-08:00

Oieee meninas!!

Passei para desejar um ótimo fds pra vcs!! Infelizmente não vou poder ir ao encontro de novo das blogoferas buááá!! Mas deixa estar q no próximo eu vou participar vou me organizar rsrs!Bom o meu resto da semana foi td nos seus conformes , saí na sexta com uma amiga de compania, ela tinha q resolver algumas coisas ,não tivemos tempo para comer e como agora não como qq besteira na rua fomos comer às 16h, quando fui comer acho q estava verde quase roxa rrsr,credo é muito ruim comer com muita fome, parece q nada te enche rsrs , mas me controlei com um pequeno lanche e de volta em casa td se normalizou.Hj sábado fui fazer aulinha de sandálias em Madu de novo(foto) e de novo atropelei o horário de almoçar fui comer 17 h credo dessa vez estava quase comendo pedra , mas hj não consegui me controlar fiz um lanchinho leve no Bobs nem sabia q eles tinham sanduíches leves , claro né eu ia direto nos combos de batata frita dammmmm! Adorei o lanche mas , continuei com aquela ansia de comer , comprei um milho cozido , e nada ainda com vontade, no caminho de volta para casa tomei um suco natural de goiaba e nada, cheguei em casa tinha bolinho de filé de peixe (fritura) e minha mãe ofereceu , " pedi para ela parar de fazer essas coisas me ajuda ae manhê " , mas mesmo assim chamando atenção dela botei dois bolinho pra dentro , q horror , estou agora com a barriga estufada , mas ainda com vontade de comer Aff q vontade é essa.Pelo q vejo hj o dia vai ser de jacadas ainda bem q estou com sono e vou dormir cedo. Mas Graças a Deus amanhã é outro dia e volto aos eixos de novo!!!

Meninas vou ficar por aqui!!! Torcendo para que na segunda tenham ótimas novidades nos blogs sobre o encontro!!

Beijos no ♥

MEIO DE SEMANA

2008-02-20T13:20:00.000-08:00

Oieee meninas!

Meio de semana , e as coisas andam indo bem,alimentação,exercícios, animação,disposição tudo ok.Graças a Deus o corpo no terceiro dia já acostumou com a caminhada antes da academia hehehe.O duro esta sendo acordar 6:30 da manhã uiiii, não consigo dormir cedo aí na hora de acordar é uma luta mais por enquanto a disposição está vencendo a preguiça rs!Gente oq esta sendo uma provação é a cantina do curso , nossa eu era cliente número 1 , e o intervalo é ás 21h ai q fominha q dá! rsrs Sai estes dias atrasadas e não deu para forrar o estômago , mas levei um barrinha de cereal isso q me ajudou a resistir a tentação rsrsr! Hj vou me organizar para ir jantada e levar um lanchinho reforçado , talvez uma fruta rs! Pq me conheço se começar a me entregar isso vai virar rotinha , tô fora!!

Ah estou tentando me organizar para participar do encontro blogsfera no domingo , estou super animada para ir!!! Espero ver todas lá!

E hj às 22:26 começa o eclipse lunar, para quem lembrar dê uma olhadinha pro céu por volta dessa horinha pois o próximo só daqui a 7 anos!

Beijos no ♥ de todas

NOVA SEMANA

2008-02-18T12:30:00.000-08:00

Oieee Gente!

E ai meninas como foram de fds!?

O meu foi legal , bati perna em madu no sábado fui comprar alguns livros q vou usar esse ano e aproveitei para dar uma voltinhas, passei numa loja q vende misangas para fazer biju e estava na hora de começar a aula de fazer sandálias com misangas ai eu aproveitei para entrar no barco, amei a sandália q fiz só q minha amiga tinha feito niver e estava devendo um presentinho mesmo, aproveitei e dei de presente , ela amou vamos até fazer mais aulinhas rsrsr ,mas vou pedir a ela para tirar uma fotinho para colocar aqui para vcs verem como ficou lindinha!A noite fiquei em casa navegando na net, achei um site legal q tem várias bonequinhas para criar , inclusive bonequinhas pretinhas q são minha cara rsrsrs fiquei super feliz pq só achava bonequinhas loiras rs agora posso criar algumas com a minha cara para colar aqui !!Já no domingo fui para igreja de manhã onde saí de lá muito animada e renovada! Pra vcs umas das frases q ouvi no culto" Vc chegará onde sua visão chegar primeiro",e não é q consigo ver eu vestida num modelito 42 é comendo comidinha light rsrsr depois fui para casa de uma amiga almoçar com eles pois era niver do seu pai , almocei direitinho mas... na sobremesa abusei no sorvete e no bolinho de chocolate e quando cheguei em casa ainda comi pavê de maracujá eita jacada!!!Credo, Abafa Rejane!

Saindo desse pesadelo , tenho uma amiga q gostaria de voltar a caminhar ,combinamos de caminar todos dias , e começamos hj ,ela foi no maior pique empurrando o carrinho do bebê e fomos nós e caminhamos das 7 às 8:30 , num lugar lindo q descobrimos dentro da mata do quartel perto daqui de casa , vou tirar uma fotinho lá pra vcs verem! Depois fui para academia fiz 1 h de aeróbita morrendo mas fiz rsrsr ela puxou muito,a prof. diz q estamos na operação coelhinho da páscoa rsrs pode isso?! Meu corpo esta pedindo arrego , a tarde vou dar uma descançada para não ficar com preguiça de ir a aula a noite xôôô preguiça, vc não faz parte do meu propósito( né Beti rsrsr).Adorei essa de propósito no blog da Beti!

Por hj é só , vou queimar algumas calorias , fazendo visitinhas !

Beijos no ♥

ÓTIMO FDS LIGHT MENINAS

2008-02-15T17:22:00.000-08:00

MERCADÃO DE MADU

2008-02-14T08:51:00.001-08:00

Oieee meninas!!
Como andam as coisas para vcs!? Sumi um pouquinho, pois esses dias foram de resolver iníco de aulas, pagar contas , faxina na casa, e outras coisinhas!
Bom agora vamos assunto vida light!! Uma semana de solão , bebendo água direto, indo pra academia sem problemas e alimentação também 10. Ontem estive em Madureira pagando continhas , dei uma passeada para ver as modas , nossa como estava uma loucura as papelarias desistir até de procurar uma bolsa para ir para as aulas rsrs , depois fui ao Mercadão de Madu , como ultimamente ando tendo vontade de comer doces, e como me conheço rs , pois pelo menos uma vez por semana devorava uma lata de leite moça sozinha e essa idéia anda passando pela minha cabeça , aproveitei para ir nos vários depósitos de doces, comprei uma cx de barrinhas de cereal com 24 und R$8,00 . E quando a vontade aparecer dali barrinha nela hehe!
Bom só passei para deixar mesmo um oi , agradecer as visitinhas e é oque vou fazer agora visitar blogs light pois nada como repor as energias antes de fds de tentações rsrs!!

Não sei oq é melhor receber visitas ou visitar!

Beijos no ♥ de vcs!

MENOS UM

2008-02-11T09:28:00.000-08:00

Oiee gente!!!

Finalmente o dia da pesagem , cheguei na academia a aula estava lotada, nossa tinha muita mulher , todo mundo correndo atrás do prejuízo q o carnaval deixou rsrsrsr!Fiz a aula com maior gás.Na hora da pesagem quando fui pesar e vi menos um quilo uahuahuahuha,bingoooooooo estou agora com 82 kg , minha professora não gostou muito , ela ficou mais surpresa achou q ia ser mais, realmente antes do carnaval estava mais magra, a semana de carnaval bobiei muito, mas não me importei pois era primeira vez q perdia peso sem ajuda de remédios Yupi!!!! Essa sensação é demais , a balança marca 1 quilo , mais como MENOS um quilo me fez tão bem!! Imagine quando perder todos quilinhos q quero ! Nossa vai faltar espaço para tanta FELICIDADE hehehe!!!A Mirian minha professora disse q vai pegar duro comigo essa semana para ver se recupero a semana q fiquei parada no carnaval ,ai ela vai tirar meu couro mais sei q é para meu bem rsrs !!Meninas como essa corrente de blogs me ajudou em muitas horas quando ia chutar o balde e mergulhar na comilância , agradeço a todas dicas e a cada recadinho fofo de vcs!!!!Mas a luta continua,fiz umas comprinhas para abastecer a geladeira ,e graças a Deus o solzinho voltou oq ajuda muito para beber água, e hj começa as aulas , estou super feliz para rever os colegas de turma!Por hj é só!

Meninas firme e fortes na LUTA!!!!

menos preguiça é igual a MAIS FORÇA, DISPOSIÇÃO,GARRA,ALEGRIA E TUDO DE BOM!

FOTINHOS

2008-02-09T14:01:00.000-08:00

FORÇA NA PIRUCA

2008-02-08T17:32:00.000-08:00

Oiee meninas!

Bom semaninha chegando ao final e fds a vista!! Tenho q confesar q estou louca para q essa semana acabe logo, estou sentindo muita falta da academia e não estou tendo ânimo nenhum para fazer exercícios sozinha!! buaaaa Hj me alimetei direitinho, bebi pouca água , esqueci de beber água , pode isso? Aproveitei para ir ao salão de cabelereiro para dar uma geral no pico q estava muito rebelde! A minha cabelereira me deu um puchão de orelha , pois passei um tonalizante no cabelo q quebrou ele todinho rsrsr , mas como ela faz milagre no meu cabelo ficou tudo resolvido fez aquela transformação!!! hehe

Bom por enquanto é só , com certeza terei novidades na segunda pois é dia da minha primeira pesagem após começar minha luta !! uahuahuhauhaua
Não tenho programação para o fds , só de manter a boca fechada rsrsrs! Muita força na piruca nesse fds amigas!! A minha piruca está supe preparada!! rsrsrrs

Beijos no ♥

BALANÇO DO FERIADÃO

2008-02-07T11:30:00.000-08:00

Fazendo um balanço desse feriadão , não consegui ficar dentro da dieta , dei umas escorregadas feias e fiz pouquíssimo exercício , mas com a chuvinha q rolou ficou difícil de caminhar dei uma mechidinha no esqueleto em casa mesmo, mas foi só uma enganação rsrs!Não deu nem pra ir na roda da skol com esse tempinho buáááa!

Mas de volta a realidade, a academia vai só retornar na segunda, mas o tempo acho q vai dar uma trégua o sol tá querendo sair e devo caminhar na parte da tarde! A boca já fechei e vamos q vamos!

Menos preguiça e MAIS FORÇA,OTIMISMO,GARRA !

Beijos no ♥

OQUE OS OLHOS VEÊM

2008-02-05T09:43:00.000-08:00

VISÃO ALÉM DO ALCANCE

Era uma vez uma indústria de calçados que estava desenvolvendo um projeto de exportação para a Índia.Mandou dois de seus consultores a pontos diferentes daquele país para fazer as primeiras observações do potencial daquele futuro mercado. Após alguns dias de pesquisa, um dos consultores enviou o seguinte fax para a direção da indústria: "Senhores, cancelem o projeto... aqui ninguém usa sapatos." Sem saber desse fax, alguns dias depois o segundo consultor mandou o seu: "Senhores, tripliquem o projeto de exportação. Aqui ninguém ainda usa sapatos."

Como vc está vendo as adversidades? Como o primeiro ou como o segundo consultor?

"A lâmpada do corpo são os olhos; de sorte que, se os teus olhos forem bons, todo teu corpo terá luz."

Mateus 6.22

FERIADÃO

2008-02-01T12:32:00.000-08:00

Oiee meninas!!
Bom fechando a semana de atividades light, resultado positivo fui bem na academia e na alimentação, ontem fui com um pique fora do normal , fiz tudo direitinho na aula de aeróbita e a sequênca na esteira, mas legal mesmo foi hj de manhã na aula de aeróbita minha professora a Mirian me disse , q estou emagrecendo e q ela já vê isso , Uahuahuahuah .Bingooooooooooo!Eu estava sentindo as roupas larguinhas, mas não pensei q não dava para perceber,ainda mais quem está comigo todo dia é mais difícil ainda de reparar !Ehhhhhhhh isso me deu maior gás pra não dá mole nesse carnaval , pq a academia estará fechada e quando reabrir será dia de pesagem , por isso não vou dar mole qq q seja a grama a perder perderei nesse carnaval .

Quanto ao feriadão , fui convidada para ir para Marataízes E.S por uma amiga (veja fotinho carnaval de 2006 lá), mas estou sem dim dim preferi ficar em casa para economizar dim dim , e a última vez q peguei sol quando fui lá fiquei mais de dez dias com o corpo todo cheio de brotueja rsrsr prefiri não arristar.Ahh mas uma coisa q devo fazer nesse feriadão é chamar o afilhadão para conhecer a roda gigante da skol em Copacabana q está num preço ótimo e é só vai ficar até dia 9.Assistir uma entrevista sobre a roda gigante na tv , nossa fiquei com água na boca pra ver aquela vista. Qq coisa coloco as fotinhas aqui!!

Bom meninas por hj é só , aproveitem o carnaval para dar boas risadas, briquem bastante , com muita paz e que cada um aproveite da melhor forma esse feriadão!!!

Beijos no ♥ Rejane

TEMPO NÃO PASSA

2008-01-30T15:16:00.001-08:00

Oiee Gente

Nossa esse tempo q não passa! rsrsr

Tenho lido em alguns blogs , algumas q se pesam sempre , mas eu achei melhor me pesar apenas uma vez por mês e esse dia é todo dia 10. Mas cadê q chega dia dez !!! rsrsr

E para piorar, a academia vai parar dia 2 e só volta dia 11 , credo vou ter q me virar em caminhar pra não perder o ritmo, sem contar q fazer exercícios na acdemia me ajuda muito a beber água , esses dias sem academia vai ficar difícil para beber água !!Mas tenho q me habituar a beber água independente de qq coisa!!Vai dar tudo CERTO tem q dar rsrs!

Ahhh tenho recebido muitas visitas e muitas dicas, obrigada meninas vcs são uns AMORES!

Beijos no ♥

SÓ JACADAS

2008-01-28T13:15:00.000-08:00

Oiee gente!!!

Bom esse fds foi só de jacadas , sai da linha legal!Fui para casa de uma amiga q me convidou para almoçar lá e ficar para festa do filho , fui cedo levei uma barrinha de cereal para enganar a fome até chegar lá , mas me perdir em campo gd fiquei dando voltas e voltas e ainda por cima fiquei na pista o carro pifou rsrs fiquei mais de uma hora com ele parado , cheguei na minha amiga com estômago lá atrás hummmm aí foi só jacadas!Mas hj de volta a realidade , de castigo fui pra academia fiz 30 minutos a mais de esteira e passei no sacolão e no mercado abasteci meu estoque light,ajeitar os eixos de novo não adianta chorar pelo leite derramado , olhar pra frente e é isso aí amigas de volta a realidade!!!

Vamos q vamos , não vai ser umas jacadas q vai nos parar!!!uahuhauahuhau

FDS

2008-01-25T15:28:00.000-08:00

PACIÊNCIA /FORÇA/MOTIVAÇÃO

2008-01-24T19:00:00.000-08:00

Oiee gente!!
A chuvinha deu uma trégua aqui né!! Apesar de ficar esses dias presa em casa , resistir a todas as tentações!! Fui para academia direitinho e ontem fiz mais umas comprinhas light só, q tenho q confessar q estou enjoada de filé de frango e de peixe , vou dar uma olhadinha nos blog para ver outras sujeitões para o cadárpio rsrs . Ontem a noite fui na igreja aqui perto de casa era lançamento do Cd do Waguinho , foi muito legal , mas passei por uma provação; além do lançamento do cd era aniversário do pastor da igreja hummm rolou uns comes e bebes no final , passou o bolo surpresa eu peguei mas logo em seguida veio aquela bandeja com coca cola aiiaiaiaiaai gente fuji literalmente rsrsr foi engraçado , poxa ...refri ainda por cima de graça não tem crente q resista rsrsr, fui embora e trouxe o bolinho pra minha mãe. ufa !!! Mas deixa eu contar oq recebi também no culto , gente foi dito sobre SONHOS!! Nossa q palavra !!!!Dos vários exemplos q ele deu um foi esse : Imagine-se chupando um limão bem verde, a primeira coisa q vem é uma cara feia né!! Pois é para conquistarmos nossos sonhos devemos nos imaginar já alcançados, isso é a fé ( a certeza de coisas q se esperam,a convicção de fatos q não se vêem ...Hebreus 11:01). NUNCA DEIXE DE SONHAR DE ACREDITAR NOS DESEJOS DO SEU CORAÇÃO e vamos correr atrás praticando A PACIÊNCIA ,FORÇA,MOTIVAÇÃO, UNIÃO de forçasHj mesmo já exercitei, visualizei a conquista do meu sonho , dei uma entradinha hj na Leader em Nilópois , estou precisando de sutiã , ai rolou aquela vontade de comprar um né rsrs tam 48 aí eu pensei mas daqui um tempo não vai mais servi , nada disso vou voltar aqui para comprar um menor uhauhauhauha!E vai ser breve breve!!!;">É meninas não é fácil , mas vale apena todos sacrifícios, para poder ter a sensação em entrar em qq loja e poder levar o modelo q quizer , não o q tem seu tamanho isso quando tem . Hj é esforço amanhã será só alegria !!!!

ENTÃO FIRMES NA LUTA

"Quando alguém deixa de sonhar

morre um conquistador"

CHUVA DÁ VONTADE DE BESLICAR

2008-01-22T09:48:00.000-08:00

Oiee Gente
Nossa essa minha segunda feira com essa chuvinha foi de lascar, fiquei o tempo todo dentro de casa fiquei na net,conhecendo mais alguns blogs da galera light, confesso q rolou uma vontade de beslicar e sair da linha mas fiquei firme ufa foi difícil.Vi muitos blogs legais e vi as fotinhos do encontro da galera q teve nesse último sábado muito dez, se tudo dar certo quero participar do próximo também.

Hoje na academia minha professora estava com piriri e quem deu aula foi o maridão dela gente finíssima foi dez a aula.Consegui fazer 1 hora depois de cardio ,só q com esse friinho não estou conseguindo beber muita água.

Mas hj com essa chuvinha aproveitei para alimentar a vida espiritual ,assistir o DVD da história de Davi , nossa como falou comigo a parte em q Davi aquele menino se oferece para o seu rei para ir matar o gigante Golias , embora todos zombando deles , o rei permite q ele vá ,e Davi vai ao encontro do gigante com apenas 5 pedras e uma fonda( tipo atiradeira).E Davi prevaleceu contra aquele gigante e o restante de seus inimigos viram oq Davi fez fugiram.Davi foi em nome do Senhor , mas ele também tinha o coração segundo o vontade de Deus , Deus se agradava do coração de Davi. Com certeza entramos em muitas lutas por motivos banais e as vezes não entendemos pq quebramos a cara, q nós possamos refletir e analisarmos os motivos q nos levam a lutarmos por nossos ideais,e principalmente se o nosso coração e nossos motivos estão agradando a Deus e quando alcançarmos a vitória,em qq de todos nossos objetivos não podemos esquecer de quem estava na frente da batalha!! O Senhor dos Exécitos! Nosso Deus!!!

Que seu coração sempre agrade a Deus!!

MEDITE:
"Porém o Senhor disse a Samuel: Não atentes para a sua aparência, nem para a grandeza da sua estatura, porque o tenho rejeitado; porque o Senhor não vê como vê o homem, pois o homem vê o que está diante dos olhos, porém o Senhor olha para o coração". 1 Samuel 16:7

Beijos no ♥

CONQUISTANDO

2008-01-21T09:52:00.001-08:00

Oieee Gente

Nossa o fds voou!! Não fiz nada só fui visitar uma igreja q estava em festa aqui perto de casa!Mas pelo menos quanto a corrida em rumo aos 76 quilos nesse fds fui muito bem( bingoooooo), não saí da linha houve algumas tentações mas resistir a todas!! Agora semana q vem tenho um niver de criança ai q vai ser duro , mas pretendo ir já alimentada pra ajudar a não cair em muitas tentações rsrs!!!Vou me preparar essa semana psicologicamente , pois agora tenho q ser outra também em festinhas!!

Bom não tenho novidades, vou fazer visitinhas nos blogs light pois com certeza tem muitas novidades pois houve o encontro dela nesse fds ,e com certeza lá vou está lendo boas novas para ajudar a continuar com a minha eliminação de quilos !!!

Uma semana de superação e conquistas pra todas ,

Beijos no ♥

VOCÊ VAI VENCER

2008-01-19T11:36:00.000-08:00

NÃO DESISTA NUNCA!
Um homem investe tudo o que tem numa pequena oficina. Trabalha dia e noite, dormindo apenas quatro horas por dia. Dorme ali mesmo, entre um pequeno torno e algumas ferramentas espalhadas. Para poder continuar seus negócios, empenha sua casa e as jóias da esposa. Quando, finalmente, apresenta o resultado de seu trabalho a uma grande empresa, recebe a resposta que seu produto não atende o padrão de qualidade exigido. O homem desiste? Não! Volta à escola por mais dois anos, sendo vítima da chacota de seus colegas e de alguns professores, que o chamam de "louco". O homem fica ofendido? Não! Dois anos depois de haver concluído o curso de Qualidade, a empresa que o recusara finalmente fecha contrato com ele. Seis meses depois, vem a guerra. Sua fábrica é bombardeada duas vezes. O homem se desespera e desiste? Não! Reconstrói sua fábrica, mas um terremoto novamente a arrasa. Você pensará, é claro: bom, agora sim, ele desiste! Mais uma vez, não! Imediatamente após a guerra há uma escassez de gasolina em todo o país e este homem não pode sair de automóvel nem para comprar alimentos para sua família. Ele entra em pânico e decide não mais continuar seus propósitos? Não! Criativo, ele adapta um pequeno motor à sua bicicleta e sai às ruas. Os vizinhos ficam maravilhados e todos querem as chamadas "bicicletas motorizadas". A demanda por motores aumenta e logo ele não conseguiria atender todos os pedidos! Decide montar uma fábrica para a novíssima invenção. Como não tem capital, resolve pedir ajuda para mais de quinze mil lojas espalhadas pelo país. Como a idéia parece excelente, consegue ajuda de 3.500 lojas, as quais lhe adiantam uma pequena quantidade de dinheiro... Hoje, a Honda Corporation é um dos maiores impérios da indústria automobilística! Esta conquista foi possível porque o Sr. Soichiro Honda, o homem de nossa história, não se deixou abater pelos terríveis obstáculos que encontrou pela frente. Em nossas vidas... Quantos de nós, desistimos por muito menos? Quantas vezes o fazemos antes de enfrentar minúsculos problemas? Todas as coisas são possíveis, quando sustentadas por um sonho e valores consistentes. Tome a decisão de um vencedor... Jamais desista!!! Vai desistir??? Pense bem!!!!

* O superstar do basquete, Michael Jordan, foi cortado do time de basquete da escola.

* Em 1889, Rudyard Kipling, famoso escritor e poeta, recebeu a seguinte resposta do jornal San Francisco Examiner : "Lamentamos muito, Sr. Kipling, mas o senhor não sabe usar a língua inglesa."

* Os pais do famoso cantor de ópera italiano, Enrico Caruso, queriam que ele fosse engenheiro. Seu professor disse que ele não tinha voz e jamais seria cantor.

* Albert Einstein não sabia falar até os 4 anos de idade, e só aprendeu a ler aos 7. Sua professora o qualificou como "mentalmente lerdo, não-sociável e sempre perdido em devaneios tolos". Foi expulso da escola e não foi admitido na Escola Politécnica de Zurique.

* Ao recusar um grupo de rock inglês chamado The Beatles, um executivo da Decca Recording Company disse : "Não gostamos do som. Esses grupos de guitarra já eram."

* Em 1954, Jimmy Denny, gerente do Grand Ole Opry, despediu Elvis Presley no fim da primeira apresentação, dizendo : "Você não tem a menor chance, meu filho. Melhor continuar motorista de caminhão. "

* Quando Alexander Graham Bell inventou o telefone, em 1876, não tocou o coração de financiadores com o aparelho. O Presidente Rutheford Hayes disse: "É uma invenção extraordinária, mas quem vai querer usar isso ?" *

* Thomas Edison fez duas mil experiências para conseguir inventar a lâmpada. Um jovem repórter perguntou o que ele achava de tantos fracassos. Edison respondeu : "Não fracassei nenhuma vez. Inventei a lâmpada. Acontece que foi um processo de 2.000 passos."

* Aos 46 anos, após anos de perda progressiva da audição, o compositor alemão Ludwig van Beethoven ficou completamente surdo. No entanto, compôs boa parte de sua obra, incluindo três sinfonias, em seus últimos anos.
(Jack Canfield e Mark Victor Hansen )

Autor: Desconhecido

ACORDEI MEIO LESA

2008-01-18T11:44:00.000-08:00

Oiee gente!!

Hoje não comecei o dia bem , fui para academia sem disposição fiz arrastado a aula de aeróbica e não fiz a esteira, não estava me sentido bem, estava me sentindo fraca e sem disposição nenhuma.Fiquei em casa deitada tentando melhorar, no almoço bati um pratão de feijão fradinho com legumes, foi ai q melhorei. Ai cai dentro da faxina geral ,aqui em casa e em mim fiz aquela cauterização no meu cabelo , ficou legal.

Comecei a ler um livro do meu irmão(Em plena forma para VIDA) e gostei de muitas frases vejam algumas:

"Não importa quem vc é nem o que vc faz;vc sem a menor sombra de dúvida,pode mudar"

"Quando vc adquire controle sobre seu corpo,adquire controle sobre sua VIDA"

"Concentre-se em sua visão do futuro"

" Se vc se exercita, oque vc come tem mais importância ainda"

"Os músculos crescem enquanto vc está descansando e recuperando-se'

Bom acho q hj é só, não tenho planos pro fds, devo ir a igreja hj, sábado um passeio no shopping e domingo ver o filme meu nome não é Jhony com a comadre, parece que é bom se eu for ver mesmo, conto pra vcs!!!

Beijos no ♥

COMPRAS LIGHT

2008-01-17T15:23:00.000-08:00

Oiee Gente!!

Hoje acordei cedo mas não para fui academia , resolvi ir a tarde, pois a geladeira aqui em casa está vazia ,tinha q ir comprar algumas coisinhas light, nossa pela primeira vez olhei a caloria de tudo , incrível nunca me liguei nessas coisas rsrs poxa foi muito bom. Agora foi difícil não trazer aquelas guloseimas q sempre trazia como biscoito recheado, doce de leite, docinhos da padaria do mercado hummm era certo !!! Mas ficou tudo lá , só troxe oque era bom para mim,inclusive troxe 2 squinhos de sopa maggi de carne 50 calorias para experimentar, pois tenho comido muita fruta sinto falta de comida salgada . Não tenho idéia ainda sobre valor calórico de tudo mas pelo menos a dicas de fazer seis refeições por dia inclusive de jantar coisa q não fazia tem me ajuda muito e não sinto vontade de comer mais durante a noite incrível!! Valeu mesmo , a todas meninas do blogs light , pois graças a elas q contam sobre sua batalha do dia a dia q tem me ajudado muito!!!

Mudando de assunto .

Tenho entrado em cada blogs light um mais cute cute do que outro, eu consegui mudar o meu ehhhhh é uma vitória, pois não entendo nada de infomática, é provisório pois o fundo preto tá muito melancólico rsrs ao meu ver , gosto de cores alegres, vou quebrar a cabeça mais um pouquinho pra ver se consigo colocar esse blog com a minha cara !!

Por hj acho q é só pessoal ,daqui a pouco vou para academia !! Beijos no ♥

CHÁ VERDE

2008-01-16T08:39:00.000-08:00

Oieee Gente!!

Nossa hj estou aqui para contar minha horrível experiência com o chá verde!!Olha tomei ontem antes do almoço, pra quê? Comecei a ficar enjoada , fiquei sem forças tive q deitar fiquei com muito medo,parecia q ia desmaiar, isso durou uns 30 minutos !! Horrível a sensação!!
Poxa estava tão animada para tomar esse chá,vi q algumas meninas estavam se dando bem e alcançando ótimos resultados com o chá! Ai pensei, deve ter sido um mal estar por causa do gosto ( nunca tinha experimentado algo tão ruim) , então hj pela manhã em jejum tomei de novo , noooooooooooossa ai.... q a coisa ficou feia rsrsr chamei raul e coloquei todos bofes q tinha e q não tinha para fora!!! Depois dessa tô fora desse chá!!!Valeu a dica mas eu não me dei com esse chá!!Boa sorte pra quem conseguiu beber!!

Obs:Engraçado sei q não tem ninguém lendo os recadinho q deixo aqui, mas mesmo assim esse blog tem me dado maior força para continuar essa caminhada!!

Beijos no ♥

MALHAÇÃO!

2008-01-15T11:52:00.000-08:00

Bom gente, deixa eu contar como estou indo na malhação!!Nunca pensei q poderia fazer exercícios por uma hora seguida !! Estou boba comigo mesma, realmente no começo não aguentava 10 minutos e o coração disparava ,joelho doía, nossa acordar para ir para academia q preguiça, mas isso tudo ficou para traz , com 15 dias estou gostando , já consigo fazer todos exercícios mas... no meu ritmo é claro rsrs , sinto falta no fds, tem dias q sinto vontade de ir 2 vezes, e agora passei para esteira após a aeróbica ,tenho q fazer meia hora de esteira e meia hora de um lá q as passadas parece q esta correndo, estou fazendo 15min de cada , mas já é uma vitória pois é após uma hora de aeróbica né!!!!Tenho q agradecer muito a minha professora Mirian ,poxa só em pensar em dar uma descansada ela dá uma olhadinha pelo espelho rsrsrs q vc nem se atreve a parar rsrsrs, é muito engraçado ela pega no meu pé
Beijos no ♥ inté

CORREÇÃO DO PESO

2008-01-14T22:23:00.000-08:00

Oieee Gente!
Bom meu primeiro fds,depois da largada em rumo aos 76 quilos!!
Hummm... recebi visita aqui em casa no sábado , minhas primas ,ai rolou aquele almoção né, refrigerante e tudo mais , saí da linha !!!buáaaaaaaaa.
Mas na sexta me pesei na academia e meu peso está em 83 quilos minha balança estava ruim e não estou com 86 quilos!! ehhhh menos mal!!
Bom como havia prometido estou colocando a minha foto com o vestido q adoro e não entro nele por enquanto , pois é questão de tempo!!
Espero muito em breve colocar a minha fotinho ,dentro desse vestidinho todo abotoadinho!!Galera eu vou consegui!!
Hum comprei uma cx de barrinha de cereal!!Pra qdo rolar aquela vontade de comer um docinho dali barrinha!! rsrs
Acho q por hj é só ,estou cheia de soninho!!

Beijos no ♥

PONTO DE PARTIDA

2008-01-10T07:48:00.000-08:00

Bom gente pra começo de conversa, é preciso registrar aqui o meu ponto de partida e minhas armas para chegar no final!!!

Estou no momento pesando 86 quilos e meu objetivo é eliminar 10 quilos ,chegar aos 76 quilos não sei se esse peso é o ideal mas me sentia muito bem quando estava com esse peso!

Armas utilizadas: Me matriculei numa academia vou fazer aula de aeróbica (1h)e esteira(1h) ,5 vezes por semana, alimentar-se 6 vezes ao dia ( muito difícil pois comia qq hora e não jantava terei q acostumar a jantar),beber muita água mínimo 2 litros,ocupar o tempo já q no momento estou sem trabalhar,paciência, ah muito legal escolhi uma roupa(um vestido) q adorava usá-lo qdo estava pesando 76 quilos e ele é meu ponto de referência , é nele q quero voltar entrar! Vou bater uma foto pra vcs verem como ele esta agora em mim , horrível nem fecha rs mas vale a pena registrar sei q é questão tempo em breve estarei passeando dentro dele rsrsrs ehhhhhh!!!

Ahhh o blog q me referi acima foi o da Andreia (Spa da Andreia),ele q me encentivou a pegar firme nesta luta para eliminar quilos !!

Espero conhecer mais pessoas aqui como Andreia.

Beijos no ♥

O COMEÇO

2008-01-08T15:53:00.000-08:00

Oieeee gente!!

Hj é o primeiro dia do meu blog!!! Estou super feliz e animada!!

Na verdade fiz esse blog após ter lido um blog de uma menina ( xiiiiiii esqueci o nome) q contava seu dia a dia e como conseguiu eliminar vários quilos e passou a ter uma vida de magra!Fiquei pasma e muita animada para também começar minha luta contra os quilos a mais e o blog a ajudou muito, pois vi q tem uma galera q se comunica ,afinal todas estão no mesmo barco ,lutando contra a balança.Percebi q essa força é muito importante. Pois bem entrei nessa também , não sei ainda deixar ele bonitinho com vários desenhinhos e mimos , mas com certeza sei q terei aqui várias dicas!!

Bom e escolhi essse nome porque MENOS (menos gordura,peso,preguiça,desânimo) é igual a MAIS( MAIS alegria,disposição,esporte,felicidade,tudo de bom ....) .

Espero q seja o início de muitas amizades edificantes e de muitos quilos eliminados!

Beijos no ♥