sexta-feira, 18 de abril de 2008

FERIADÃO

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Oiee meninas
Eita mais uma semana se foi !!! Eu modesta parte me comportei muito bem essa semanA, aumentei meus exercícios minha perninha que me diga rs a bichinha está toda dolorida, estou tentando fazer a aula de aeróbica mais certinha rsrs e bebi bastante água e fiz uma boa alimentação .Agora já vem preocupação o feriadão né, academia fechada , sem aula a noite ,aiaiaia sem dimdidm vou tentar enganar a falta do que fazer.
Meninas esperam q vocês se divirtam muito nesse feriadão e permaneçam firmes e fortes na r.a.
Beijos no ♥ Rejane

terça-feira, 15 de abril de 2008

ENTREVISTA LIGHT

MOV.com.br - Recados Animados para seu Orkut

Oiee meninas!!
Hoje estou aqui para cumprir uma missão q me foi passada pela Clara!!
Beijinhos no ♥ Clara!!
1) Qual seu apelido?
Não tenho apelido.

2) Qual sua altura?
1.65 cm

3) Qual seu peso atual?
80 kg

4) Qual o maior peso que você atingiu?
Nem sei qual foi o maior pq nunca fui de ficar me pesando , mas já vesti nº 50 credo.

5)Como era sua vida nessa época?
Olha vivia numa compulsão alimentar, beliscava tudo q via pela frente, na rua queria comer e tudo e me cançava com qqq mínimo esforço q fazia.
5) Qual o menor peso que você atingiu depois de adulta?
Não lembro o peso pq também como magra nunca fui de ficar me pesando mas usava nº 38.

6) Quando iniciou o seu blog?
Em 8 de janeiro 2008 , estava fazendo várias tentativas e desistia , resolvi entrar na net para pegar dicas para me ajudar imagrecer quando achei o blog da Andrei Spa da Andrei e amei as idéias e entrei nessa!
7) Quando vc iniciou sua reeducação alimentar?
Início de 2008.
8) Tem alguma foto do ínicio do seu processo de reeducação alimentar?

Esse é o vestidinho q eu amava e que eu quero voltar a vestir , já esta fechando alguns botãozinhos rsr!!

9) Quanto vc pesava no ínicio?
Iniciei com 83 kg E qual sua meta? Primeiramente é de 73 kg como não lembro como é meu corpinho com 73 kg quando chegar lá , pq vou chegar ,decido se vou querer perder mais alguma coisa.
10) Como é a sua R.A?
Bem, não tinha hora para comer, qq hora era hora, agora faço 6 refeições e procuro fazer mais ou menos nos mesmos horários, passei a fazer atividades físicas de de segunda a sexta, evito açúcar ,refrigerantes e quando como sempre em menor quantidade ,passei a comer sempre fibras no dia para ajudar digestão pois ia no banheiro uma vez por semana, procuro beber bastante água,passei a ler bastante revistas sobre dietas e dicas e claro fiz o blog e entrei nessa corrente maravilhosa light!!!!!

11) Quais foram os momentos mais difíceis?
O começo para acostumar a comer somente nos horários e nada de beliscar, pensei que não iria conseguir parar de sofrer por não beliscar , agora não é nada sacrificante ignorar aquela vontadizinha de beslicar.

12) Quais foram os momentos mais felizes em todo processo?
Quando durante os exercícios vi que não estava ficando mais tão cançada e querendo fazer mais.

13) Quais os artifícios extras que você utiliza no seu processo?
Olha tentei chá verde mais passei tão mal botei meus bofes todos para fora, mas agora voltei a tomar chá verde em comprimidos.

14) Já utilizou remédios pra emagrecer e como foi?
Nossa já tomei muita fórmula desde que me conheço por gente, era magrinha mais comia de tudo não tinha nenhuma educação para comer e quando deixei deu no que deu né!!! Resolvi parar pq quase perdi uma amiga com ataque cardíoco por causas desses remédios.Não quero nunca mais saber desses remédios.

15) Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar?
Hidroginática mais dei um tempo falta de dimdim rsrs.




16) Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?

TODOS QUE VENCERAM É PORQUE NUNCA DESISTIRAM
NÃO DESISTA DE VC ! VC VAI VENCER!!!!

17) Se você pudesse entrar numa máquina, e pudesse sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria esse?
Ahhh eu não tenho nenhum corpinho q vejo por ai que seja dos meus sonhos, tenho vontade de recuperar a minha boa forma somente.Mas tenho q tirar o chapéu para as pernas da Viviane Araújo ( a ex do Belo) rsrs.

18) Quais as amigas que você indica para participar da entrevista
Como já vi por ai nos blogs que muitas já fizeram essa entrevista deixo a critério de quem passar por aqui e ainda não participou da entrevista!!

menos preguiça e MAIS AÇÃO!!!!

segunda-feira, 14 de abril de 2008

NOVA SEMANA

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Oiee meninas!!
Como foram de fds!!? Graças a Deus o meu foi traquilo, consegui fazer aimentação equilibrada e ainda fui no sábado para academia fazer uma esteira!Fiz uma feirnha básica e fiquei em casa!!
Estou animada para essa semana, pois vou pegar mais pesado nos exercícios e vou tentar reduzir um pouco a alimentação para tentar adaptar o organismo a comer menos ainda , vamos ver se eu consigo , mas não é nada radical!!!
Bom estou sem tempo mas agradeço a todas que tem me visitado, as que deixam seus recadinhos q amo, vcs são uns amores e vou aproveitar q estou sem assunto rsrs e vou fazer visitinhas a todas !!
Firmes e Fortes na Luta!
Beijos no ♥

sábado, 12 de abril de 2008

DIA DE PESAGEM

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Oiee meninas!!
Como vão meninas e a r.a de vcs!! ? Bom essa semana foi super corrida , não consegui entrar na net um dia , mas quanto a r.a e a academia td ok!! Fui para academia todos dias e alimentação também foi direitinha!!Ontem dia 11 foi dia de pesagem , e o resultado não foi dos piores , estou ainda nos 80 kg, não eliminei nada ,mas também não ganhei nada!!! menos mal!! rsrsr
Conversei com a Mirian a minha prof de aeróbica e falei q agora parece q está mais difícil para emagrecer , e ela me disse " também né Rejane vc cortou a esteira e tem chegado atrasada na aula de aeróbica ", rsrsr então voltei para a esteira e estou pesquisando os precinhos da hidroginástica! Afinal tenho q sair da casa dos oitenta né!!!!Isso não me pertence mais !! rsrs
Bom é isso aí, não tenho aparecido por aqui , mais tudo esta indo light!!
Firmes na Luta
Beijos no ♥

sábado, 5 de abril de 2008

FDS LIGHT

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Oiee Meninas
Pois é findi semana chegou e foi embora mais uma semana, e essa semana tenho q admitir q foi perdida! É sim, não recuperei o tempo perdido no início da semana ,fui apenas um dia na academia mas a alimentação não foi aquelas coisas , mais poderia ser melhor!!E meninas o único dia q fui foi na quartaestava 4 dias sem malhar vcs sabem q me deu maior dor no joelhos o corpo sentiu parecia q tinha levado uma surra rsrs, pois é não posso nem pensar em parar de malhar pq o corpo já sente falta! Quem diria meu corpo pedindo exercícios rsrs!!
Meninas assistir ontem sexta o globo repórter sobre alimntação saudável e pessoas q emagreceram nossa foi 10!! Adorei recebi várias dicas e uma injenção de ânimo ! Eu acho q agora estou demorando mais para emagrecer e umas das dicas do programa foi de aumentar os exercícois e é isso q vou fazer, vou voltar para a aula de hidro ops primeiro vou pesquisar os preços né pq haja dimdim para ter vida de magra rsrsr!!
Nesta sexta fui pro salão fazer faxina geral, pois a coisa estava feia, rsrs não sei oq passei no cabela q ele quebrou todinho estava uma coisa de doido , estava super desanima só de olhar pro cabelo, enfim, entrei uma e sai OUTRA do salão a Grega minha cabelereira sempre faz milagres rsrs tonalizei, fiz escova inteligente, ela enganou no corte pq se cortasse tudo q quebrou ia sair careca kkk, fiz as unhas uma geral!!! Os cabelos estão uma beleza!! Pena q não segunda depois da malhação fica puro suor buaaaa fazer oq né, há males q é para o bem !!!!
Bom essa semana não fui bem a página está virada, mas vamos curtir um ótimo fds e claro light e vamos abastecer as energias !Para encarar a nova semana de desafios q vem por ai!!

Beijos no ♥ Firmes na Luta!!

terça-feira, 1 de abril de 2008

NOVA SEMANA

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Oiee meninas!!
Como foram de fds?!! Sem dúvida para quem foi ao encontro nem precisa perguntar!!! Eu como estava durinha sem dimdimm nenhum fiquei em casa estudando e vendo filminhos !!
Meninas passei para dizer apenas um oi, hj já é terça não comecei minha semana bem , pois não quiz ir pra academia nem ontem e nem hj, estava naqueles dias com cólicas e prefiri ficar em casa, alimentação também está ruim resumindo tá td ruim . Não estou triste ,nem desanimada , rsrs sei lá oq me deu , mais o bom é q tenho 60% da semana para entrar na linha ehhhhhh!! Então vamos lá , afinal entrei nessa luta para vencer !!! uahuahuhauhaua.
Volta aqui pra semana para contar minha reviravolta !!Beijos no ♥ Rejane