MENOS 1500 KG

Oieee meninas!!

Como foram de fds?! Com certeza pra quem foi para encontro light tem muitas novidades!! Depois vou fazer umas visitinhas para saber das novidades do encontro!

Bom o meu fds de semana foi legal não parei em casa , fiz visitas , aulinha de sandália, e fui para igreja e umas das frases q ouvi no culto q ficou martelando na minha cabeça foi " Quem quer vencer não desiste" isso é uma verdade , mas incrível como precisamos de vez enquando ouvir isso né rsrs! Mas além disso cometi várias jacadas um horror!! Não vou nem contar como foi pq já virei a página!

Hj não caminhei antes da academia pq minha compania precisava sair para resolver probleminhas , fui só para academia e fiz 1h de aeróbica e desistir de fazer esteira (estava com muito calor).Mas hj fez 15 dias após minha última pesagem, e resolvi seguir conselhos de vcs me pesar de 15 em 15 dias, pq 30 dias demora muito pra saber do resultados é muito ruim esperar tanto rs!E quando me pesei , nossa q surpresa boa!!!Menos 1Kg e meio!!! Ehhhhhhhhhhhh!! Estou com 80Kg e 500 Bingo!!Fiquei muito feliz , é muito bom ver q todo esforço está valendo apena, imagina quando entrar realmente na linha rsrsr!! Mas calma eu chego lá!! 100% reeducação alimentar!!

Por enquanto é só, agora é hora de fazer visitinhas!!

Meninas mais uma semana vamos firmes e fortes na Luta !!

Beijos no ♥menos preguiça e MAIS VIDA!!!

BOM FDS LIGHT

Oieee meninas!!

Passei para desejar um ótimo fds pra vcs!! Infelizmente não vou poder ir ao encontro de novo das blogoferas buááá!! Mas deixa estar q no próximo eu vou participar vou me organizar rsrs!Bom o meu resto da semana foi td nos seus conformes , saí na sexta com uma amiga de compania, ela tinha q resolver algumas coisas ,não tivemos tempo para comer e como agora não como qq besteira na rua fomos comer às 16h, quando fui comer acho q estava verde quase roxa rrsr,credo é muito ruim comer com muita fome, parece q nada te enche rsrs , mas me controlei com um pequeno lanche e de volta em casa td se normalizou.Hj sábado fui fazer aulinha de sandálias em Madu de novo(foto) e de novo atropelei o horário de almoçar fui comer 17 h credo dessa vez estava quase comendo pedra , mas hj não consegui me controlar fiz um lanchinho leve no Bobs nem sabia q eles tinham sanduíches leves , claro né eu ia direto nos combos de batata frita dammmmm! Adorei o lanche mas , continuei com aquela ansia de comer , comprei um milho cozido , e nada ainda com vontade, no caminho de volta para casa tomei um suco natural de goiaba e nada, cheguei em casa tinha bolinho de filé de peixe (fritura) e minha mãe ofereceu , " pedi para ela parar de fazer essas coisas me ajuda ae manhê " , mas mesmo assim chamando atenção dela botei dois bolinho pra dentro , q horror , estou agora com a barriga estufada , mas ainda com vontade de comer Aff q vontade é essa.Pelo q vejo hj o dia vai ser de jacadas ainda bem q estou com sono e vou dormir cedo. Mas Graças a Deus amanhã é outro dia e volto aos eixos de novo!!!

Meninas vou ficar por aqui!!! Torcendo para que na segunda tenham ótimas novidades nos blogs sobre o encontro!!

Beijos no ♥

MEIO DE SEMANA

Oieee meninas!

Meio de semana , e as coisas andam indo bem,alimentação,exercícios, animação,disposição tudo ok.Graças a Deus o corpo no terceiro dia já acostumou com a caminhada antes da academia hehehe.O duro esta sendo acordar 6:30 da manhã uiiii, não consigo dormir cedo aí na hora de acordar é uma luta mais por enquanto a disposição está vencendo a preguiça rs!Gente oq esta sendo uma provação é a cantina do curso , nossa eu era cliente número 1 , e o intervalo é ás 21h ai q fominha q dá! rsrs Sai estes dias atrasadas e não deu para forrar o estômago , mas levei um barrinha de cereal isso q me ajudou a resistir a tentação rsrsr! Hj vou me organizar para ir jantada e levar um lanchinho reforçado , talvez uma fruta rs! Pq me conheço se começar a me entregar isso vai virar rotinha , tô fora!!

Ah estou tentando me organizar para participar do encontro blogsfera no domingo , estou super animada para ir!!! Espero ver todas lá!

E hj às 22:26 começa o eclipse lunar, para quem lembrar dê uma olhadinha pro céu por volta dessa horinha pois o próximo só daqui a 7 anos!

Beijos no ♥ de todas

NOVA SEMANA

Oieee Gente!

E ai meninas como foram de fds!?

O meu foi legal , bati perna em madu no sábado fui comprar alguns livros q vou usar esse ano e aproveitei para dar uma voltinhas, passei numa loja q vende misangas para fazer biju e estava na hora de começar a aula de fazer sandálias com misangas ai eu aproveitei para entrar no barco, amei a sandália q fiz só q minha amiga tinha feito niver e estava devendo um presentinho mesmo, aproveitei e dei de presente , ela amou vamos até fazer mais aulinhas rsrsr ,mas vou pedir a ela para tirar uma fotinho para colocar aqui para vcs verem como ficou lindinha!A noite fiquei em casa navegando na net, achei um site legal q tem várias bonequinhas para criar , inclusive bonequinhas pretinhas q são minha cara rsrsrs fiquei super feliz pq só achava bonequinhas loiras rs agora posso criar algumas com a minha cara para colar aqui !!Já no domingo fui para igreja de manhã onde saí de lá muito animada e renovada! Pra vcs umas das frases q ouvi no culto" Vc chegará onde sua visão chegar primeiro",e não é q consigo ver eu vestida num modelito 42 é comendo comidinha light rsrsr depois fui para casa de uma amiga almoçar com eles pois era niver do seu pai , almocei direitinho mas... na sobremesa abusei no sorvete e no bolinho de chocolate e quando cheguei em casa ainda comi pavê de maracujá eita jacada!!!Credo, Abafa Rejane!

Saindo desse pesadelo , tenho uma amiga q gostaria de voltar a caminhar ,combinamos de caminar todos dias , e começamos hj ,ela foi no maior pique empurrando o carrinho do bebê e fomos nós e caminhamos das 7 às 8:30 , num lugar lindo q descobrimos dentro da mata do quartel perto daqui de casa , vou tirar uma fotinho lá pra vcs verem! Depois fui para academia fiz 1 h de aeróbita morrendo mas fiz rsrsr ela puxou muito,a prof. diz q estamos na operação coelhinho da páscoa rsrs pode isso?! Meu corpo esta pedindo arrego , a tarde vou dar uma descançada para não ficar com preguiça de ir a aula a noite xôôô preguiça, vc não faz parte do meu propósito( né Beti rsrsr).Adorei essa de propósito no blog da Beti!

Por hj é só , vou queimar algumas calorias , fazendo visitinhas !

Beijos no ♥

ÓTIMO FDS LIGHT MENINAS

MERCADÃO DE MADU

Oieee meninas!!
Como andam as coisas para vcs!? Sumi um pouquinho, pois esses dias foram de resolver iníco de aulas, pagar contas , faxina na casa, e outras coisinhas!
Bom agora vamos assunto vida light!! Uma semana de solão , bebendo água direto, indo pra academia sem problemas e alimentação também 10. Ontem estive em Madureira pagando continhas , dei uma passeada para ver as modas , nossa como estava uma loucura as papelarias desistir até de procurar uma bolsa para ir para as aulas rsrs , depois fui ao Mercadão de Madu , como ultimamente ando tendo vontade de comer doces, e como me conheço rs , pois pelo menos uma vez por semana devorava uma lata de leite moça sozinha e essa idéia anda passando pela minha cabeça , aproveitei para ir nos vários depósitos de doces, comprei uma cx de barrinhas de cereal com 24 und R$8,00 . E quando a vontade aparecer dali barrinha nela hehe!
Bom só passei para deixar mesmo um oi , agradecer as visitinhas e é oque vou fazer agora visitar blogs light pois nada como repor as energias antes de fds de tentações rsrs!!

Não sei oq é melhor receber visitas ou visitar!

Beijos no ♥ de vcs!

MENOS UM

Oiee gente!!!

Finalmente o dia da pesagem , cheguei na academia a aula estava lotada, nossa tinha muita mulher , todo mundo correndo atrás do prejuízo q o carnaval deixou rsrsrsr!Fiz a aula com maior gás.Na hora da pesagem quando fui pesar e vi menos um quilo uahuahuahuha,bingoooooooo estou agora com 82 kg , minha professora não gostou muito , ela ficou mais surpresa achou q ia ser mais, realmente antes do carnaval estava mais magra, a semana de carnaval bobiei muito, mas não me importei pois era primeira vez q perdia peso sem ajuda de remédios Yupi!!!! Essa sensação é demais , a balança marca 1 quilo , mais como MENOS um quilo me fez tão bem!! Imagine quando perder todos quilinhos q quero ! Nossa vai faltar espaço para tanta FELICIDADE hehehe!!!A Mirian minha professora disse q vai pegar duro comigo essa semana para ver se recupero a semana q fiquei parada no carnaval ,ai ela vai tirar meu couro mais sei q é para meu bem rsrs !!Meninas como essa corrente de blogs me ajudou em muitas horas quando ia chutar o balde e mergulhar na comilância , agradeço a todas dicas e a cada recadinho fofo de vcs!!!!Mas a luta continua,fiz umas comprinhas para abastecer a geladeira ,e graças a Deus o solzinho voltou oq ajuda muito para beber água, e hj começa as aulas , estou super feliz para rever os colegas de turma!Por hj é só!

Meninas firme e fortes na LUTA!!!!

menos preguiça é igual a MAIS FORÇA, DISPOSIÇÃO,GARRA,ALEGRIA E TUDO DE BOM!

FOTINHOS

FORÇA NA PIRUCA

Oiee meninas!

Bom semaninha chegando ao final e fds a vista!! Tenho q confesar q estou louca para q essa semana acabe logo, estou sentindo muita falta da academia e não estou tendo ânimo nenhum para fazer exercícios sozinha!! buaaaa Hj me alimetei direitinho, bebi pouca água , esqueci de beber água , pode isso? Aproveitei para ir ao salão de cabelereiro para dar uma geral no pico q estava muito rebelde! A minha cabelereira me deu um puchão de orelha , pois passei um tonalizante no cabelo q quebrou ele todinho rsrsr , mas como ela faz milagre no meu cabelo ficou tudo resolvido fez aquela transformação!!! hehe

Bom por enquanto é só , com certeza terei novidades na segunda pois é dia da minha primeira pesagem após começar minha luta !! uahuahuhauhaua
Não tenho programação para o fds , só de manter a boca fechada rsrsrs! Muita força na piruca nesse fds amigas!! A minha piruca está supe preparada!! rsrsrrs

Beijos no ♥

BALANÇO DO FERIADÃO

Fazendo um balanço desse feriadão , não consegui ficar dentro da dieta , dei umas escorregadas feias e fiz pouquíssimo exercício , mas com a chuvinha q rolou ficou difícil de caminhar dei uma mechidinha no esqueleto em casa mesmo, mas foi só uma enganação rsrs!Não deu nem pra ir na roda da skol com esse tempinho buáááa!

Mas de volta a realidade, a academia vai só retornar na segunda, mas o tempo acho q vai dar uma trégua o sol tá querendo sair e devo caminhar na parte da tarde! A boca já fechei e vamos q vamos!

Menos preguiça e MAIS FORÇA,OTIMISMO,GARRA !

Beijos no ♥

OQUE OS OLHOS VEÊM

VISÃO ALÉM DO ALCANCE

Era uma vez uma indústria de calçados que estava desenvolvendo um projeto de exportação para a Índia.Mandou dois de seus consultores a pontos diferentes daquele país para fazer as primeiras observações do potencial daquele futuro mercado. Após alguns dias de pesquisa, um dos consultores enviou o seguinte fax para a direção da indústria: "Senhores, cancelem o projeto... aqui ninguém usa sapatos." Sem saber desse fax, alguns dias depois o segundo consultor mandou o seu: "Senhores, tripliquem o projeto de exportação. Aqui ninguém ainda usa sapatos."

Como vc está vendo as adversidades? Como o primeiro ou como o segundo consultor?

"A lâmpada do corpo são os olhos; de sorte que, se os teus olhos forem bons, todo teu corpo terá luz."

Mateus 6.22

FERIADÃO

Oiee meninas!!
Bom fechando a semana de atividades light, resultado positivo fui bem na academia e na alimentação, ontem fui com um pique fora do normal , fiz tudo direitinho na aula de aeróbita e a sequênca na esteira, mas legal mesmo foi hj de manhã na aula de aeróbita minha professora a Mirian me disse , q estou emagrecendo e q ela já vê isso , Uahuahuahuah .Bingooooooooooo!Eu estava sentindo as roupas larguinhas, mas não pensei q não dava para perceber,ainda mais quem está comigo todo dia é mais difícil ainda de reparar !Ehhhhhhhh isso me deu maior gás pra não dá mole nesse carnaval , pq a academia estará fechada e quando reabrir será dia de pesagem , por isso não vou dar mole qq q seja a grama a perder perderei nesse carnaval .

Quanto ao feriadão , fui convidada para ir para Marataízes E.S por uma amiga (veja fotinho carnaval de 2006 lá), mas estou sem dim dim preferi ficar em casa para economizar dim dim , e a última vez q peguei sol quando fui lá fiquei mais de dez dias com o corpo todo cheio de brotueja rsrsr prefiri não arristar.Ahh mas uma coisa q devo fazer nesse feriadão é chamar o afilhadão para conhecer a roda gigante da skol em Copacabana q está num preço ótimo e é só vai ficar até dia 9.Assistir uma entrevista sobre a roda gigante na tv , nossa fiquei com água na boca pra ver aquela vista. Qq coisa coloco as fotinhas aqui!!

Bom meninas por hj é só , aproveitem o carnaval para dar boas risadas, briquem bastante , com muita paz e que cada um aproveite da melhor forma esse feriadão!!!

Beijos no ♥ Rejane