quarta-feira, 30 de janeiro de 2008

TEMPO NÃO PASSA

Oiee Gente
Nossa esse tempo q não passa! rsrsr
Tenho lido em alguns blogs , algumas q se pesam sempre , mas eu achei melhor me pesar apenas uma vez por mês e esse dia é todo dia 10. Mas cadê q chega dia dez !!! rsrsr
E para piorar, a academia vai parar dia 2 e só volta dia 11 , credo vou ter q me virar em caminhar pra não perder o ritmo, sem contar q fazer exercícios na acdemia me ajuda muito a beber água , esses dias sem academia vai ficar difícil para beber água !!Mas tenho q me habituar a beber água independente de qq coisa!!Vai dar tudo CERTO tem q dar rsrs!

SUPERGIFS.NET, SEU SITE DE IMAGENS! ENTRE E CONFIRA!

Ahhh tenho recebido muitas visitas e muitas dicas, obrigada meninas vcs são uns AMORES!

Beijos no ♥

segunda-feira, 28 de janeiro de 2008

SÓ JACADAS

Glitter Photos

Oiee gente!!!

Bom esse fds foi só de jacadas , sai da linha legal!Fui para casa de uma amiga q me convidou para almoçar lá e ficar para festa do filho , fui cedo levei uma barrinha de cereal para enganar a fome até chegar lá , mas me perdir em campo gd fiquei dando voltas e voltas e ainda por cima fiquei na pista o carro pifou rsrs fiquei mais de uma hora com ele parado , cheguei na minha amiga com estômago lá atrás hummmm aí foi só jacadas!Mas hj de volta a realidade , de castigo fui pra academia fiz 30 minutos a mais de esteira e passei no sacolão e no mercado abasteci meu estoque light,ajeitar os eixos de novo não adianta chorar pelo leite derramado , olhar pra frente e é isso aí amigas de volta a realidade!!!

Vamos q vamos , não vai ser umas jacadas q vai nos parar!!!uahuhauahuhau

Glitter Photos

sexta-feira, 25 de janeiro de 2008

quinta-feira, 24 de janeiro de 2008

PACIÊNCIA /FORÇA/MOTIVAÇÃO

Oiee gente!!
A chuvinha deu uma trégua aqui né!! Apesar de ficar esses dias presa em casa , resistir a todas as tentações!! Fui para academia direitinho e ontem fiz mais umas comprinhas light só, q tenho q confessar q estou enjoada de filé de frango e de peixe , vou dar uma olhadinha nos blog para ver outras sujeitões para o cadárpio rsrs . Ontem a noite fui na igreja aqui perto de casa era lançamento do Cd do Waguinho , foi muito legal , mas passei por uma provação; além do lançamento do cd era aniversário do pastor da igreja hummm rolou uns comes e bebes no final , passou o bolo surpresa eu peguei mas logo em seguida veio aquela bandeja com coca cola aiiaiaiaiaai gente fuji literalmente rsrsr foi engraçado , poxa ...refri ainda por cima de graça não tem crente q resista rsrsr, fui embora e trouxe o bolinho pra minha mãe. ufa !!! Mas deixa eu contar oq recebi também no culto , gente foi dito sobre SONHOS!! Nossa q palavra !!!!Dos vários exemplos q ele deu um foi esse : Imagine-se chupando um limão bem verde, a primeira coisa q vem é uma cara feia né!! Pois é para conquistarmos nossos sonhos devemos nos imaginar já alcançados, isso é a fé ( a certeza de coisas q se esperam,a convicção de fatos q não se vêem ...Hebreus 11:01). NUNCA DEIXE DE SONHAR DE ACREDITAR NOS DESEJOS DO SEU CORAÇÃO e vamos correr atrás praticando A PACIÊNCIA ,FORÇA,MOTIVAÇÃO, UNIÃO de forçasHj mesmo já exercitei, visualizei a conquista do meu sonho , dei uma entradinha hj na Leader em Nilópois , estou precisando de sutiã , ai rolou aquela vontade de comprar um né rsrs tam 48 aí eu pensei mas daqui um tempo não vai mais servi , nada disso vou voltar aqui para comprar um menor uhauhauhauha!E vai ser breve breve!!!;">É meninas não é fácil , mas vale apena todos sacrifícios, para poder ter a sensação em entrar em qq loja e poder levar o modelo q quizer , não o q tem seu tamanho isso quando tem . Hj é esforço amanhã será só alegria !!!!

ENTÃO FIRMES NA LUTA

"Quando alguém deixa de sonhar

morre um conquistador"

terça-feira, 22 de janeiro de 2008

CHUVA DÁ VONTADE DE BESLICAR

Oiee Gente
Nossa essa minha segunda feira com essa chuvinha foi de lascar, fiquei o tempo todo dentro de casa fiquei na net,conhecendo mais alguns blogs da galera light, confesso q rolou uma vontade de beslicar e sair da linha mas fiquei firme ufa foi difícil.Vi muitos blogs legais e vi as fotinhos do encontro da galera q teve nesse último sábado muito dez, se tudo dar certo quero participar do próximo também.

Hoje na academia minha professora estava com piriri e quem deu aula foi o maridão dela gente finíssima foi dez a aula.Consegui fazer 1 hora depois de cardio ,só q com esse friinho não estou conseguindo beber muita água.
Mas hj com essa chuvinha aproveitei para alimentar a vida espiritual ,assistir o DVD da história de Davi , nossa como falou comigo a parte em q Davi aquele menino se oferece para o seu rei para ir matar o gigante Golias , embora todos zombando deles , o rei permite q ele vá ,e Davi vai ao encontro do gigante com apenas 5 pedras e uma fonda( tipo atiradeira).E Davi prevaleceu contra aquele gigante e o restante de seus inimigos viram oq Davi fez fugiram.Davi foi em nome do Senhor , mas ele também tinha o coração segundo o vontade de Deus , Deus se agradava do coração de Davi. Com certeza entramos em muitas lutas por motivos banais e as vezes não entendemos pq quebramos a cara, q nós possamos refletir e analisarmos os motivos q nos levam a lutarmos por nossos ideais,e principalmente se o nosso coração e nossos motivos estão agradando a Deus e quando alcançarmos a vitória,em qq de todos nossos objetivos não podemos esquecer de quem estava na frente da batalha!! O Senhor dos Exécitos! Nosso Deus!!!
Que seu coração sempre agrade a Deus!!

MEDITE:
"Porém o Senhor disse a Samuel: Não atentes para a sua aparência, nem para a grandeza da sua estatura, porque o tenho rejeitado; porque o Senhor não vê como vê o homem, pois o homem vê o que está diante dos olhos, porém o Senhor olha para o coração". 1 Samuel 16:7

Beijos no ♥

segunda-feira, 21 de janeiro de 2008

CONQUISTANDO

Glitter Photos

Oieee Gente

Nossa o fds voou!! Não fiz nada só fui visitar uma igreja q estava em festa aqui perto de casa!Mas pelo menos quanto a corrida em rumo aos 76 quilos nesse fds fui muito bem( bingoooooo), não saí da linha houve algumas tentações mas resistir a todas!! Agora semana q vem tenho um niver de criança ai q vai ser duro , mas pretendo ir já alimentada pra ajudar a não cair em muitas tentações rsrs!!!Vou me preparar essa semana psicologicamente , pois agora tenho q ser outra também em festinhas!!

Bom não tenho novidades, vou fazer visitinhas nos blogs light pois com certeza tem muitas novidades pois houve o encontro dela nesse fds ,e com certeza lá vou está lendo boas novas para ajudar a continuar com a minha eliminação de quilos !!!

Uma semana de superação e conquistas pra todas ,
Beijos no ♥

sábado, 19 de janeiro de 2008

VOCÊ VAI VENCER

NÃO DESISTA NUNCA!
Um homem investe tudo o que tem numa pequena oficina. Trabalha dia e noite, dormindo apenas quatro horas por dia. Dorme ali mesmo, entre um pequeno torno e algumas ferramentas espalhadas. Para poder continuar seus negócios, empenha sua casa e as jóias da esposa. Quando, finalmente, apresenta o resultado de seu trabalho a uma grande empresa, recebe a resposta que seu produto não atende o padrão de qualidade exigido. O homem desiste? Não! Volta à escola por mais dois anos, sendo vítima da chacota de seus colegas e de alguns professores, que o chamam de "louco". O homem fica ofendido? Não! Dois anos depois de haver concluído o curso de Qualidade, a empresa que o recusara finalmente fecha contrato com ele. Seis meses depois, vem a guerra. Sua fábrica é bombardeada duas vezes. O homem se desespera e desiste? Não! Reconstrói sua fábrica, mas um terremoto novamente a arrasa. Você pensará, é claro: bom, agora sim, ele desiste! Mais uma vez, não! Imediatamente após a guerra há uma escassez de gasolina em todo o país e este homem não pode sair de automóvel nem para comprar alimentos para sua família. Ele entra em pânico e decide não mais continuar seus propósitos? Não! Criativo, ele adapta um pequeno motor à sua bicicleta e sai às ruas. Os vizinhos ficam maravilhados e todos querem as chamadas "bicicletas motorizadas". A demanda por motores aumenta e logo ele não conseguiria atender todos os pedidos! Decide montar uma fábrica para a novíssima invenção. Como não tem capital, resolve pedir ajuda para mais de quinze mil lojas espalhadas pelo país. Como a idéia parece excelente, consegue ajuda de 3.500 lojas, as quais lhe adiantam uma pequena quantidade de dinheiro... Hoje, a Honda Corporation é um dos maiores impérios da indústria automobilística! Esta conquista foi possível porque o Sr. Soichiro Honda, o homem de nossa história, não se deixou abater pelos terríveis obstáculos que encontrou pela frente. Em nossas vidas... Quantos de nós, desistimos por muito menos? Quantas vezes o fazemos antes de enfrentar minúsculos problemas? Todas as coisas são possíveis, quando sustentadas por um sonho e valores consistentes. Tome a decisão de um vencedor... Jamais desista!!! Vai desistir??? Pense bem!!!!

* O superstar do basquete, Michael Jordan, foi cortado do time de basquete da escola.

* Em 1889, Rudyard Kipling, famoso escritor e poeta, recebeu a seguinte resposta do jornal San Francisco Examiner : "Lamentamos muito, Sr. Kipling, mas o senhor não sabe usar a língua inglesa."

* Os pais do famoso cantor de ópera italiano, Enrico Caruso, queriam que ele fosse engenheiro. Seu professor disse que ele não tinha voz e jamais seria cantor.

* Albert Einstein não sabia falar até os 4 anos de idade, e só aprendeu a ler aos 7. Sua professora o qualificou como "mentalmente lerdo, não-sociável e sempre perdido em devaneios tolos". Foi expulso da escola e não foi admitido na Escola Politécnica de Zurique.

* Ao recusar um grupo de rock inglês chamado The Beatles, um executivo da Decca Recording Company disse : "Não gostamos do som. Esses grupos de guitarra já eram."

* Em 1954, Jimmy Denny, gerente do Grand Ole Opry, despediu Elvis Presley no fim da primeira apresentação, dizendo : "Você não tem a menor chance, meu filho. Melhor continuar motorista de caminhão. "

* Quando Alexander Graham Bell inventou o telefone, em 1876, não tocou o coração de financiadores com o aparelho. O Presidente Rutheford Hayes disse: "É uma invenção extraordinária, mas quem vai querer usar isso ?" *

* Thomas Edison fez duas mil experiências para conseguir inventar a lâmpada. Um jovem repórter perguntou o que ele achava de tantos fracassos. Edison respondeu : "Não fracassei nenhuma vez. Inventei a lâmpada. Acontece que foi um processo de 2.000 passos."

* Aos 46 anos, após anos de perda progressiva da audição, o compositor alemão Ludwig van Beethoven ficou completamente surdo. No entanto, compôs boa parte de sua obra, incluindo três sinfonias, em seus últimos anos.
(Jack Canfield e Mark Victor Hansen )


Autor: Desconhecido

sexta-feira, 18 de janeiro de 2008

ACORDEI MEIO LESA


Oiee gente!!

Hoje não comecei o dia bem , fui para academia sem disposição fiz arrastado a aula de aeróbica e não fiz a esteira, não estava me sentido bem, estava me sentindo fraca e sem disposição nenhuma.Fiquei em casa deitada tentando melhorar, no almoço bati um pratão de feijão fradinho com legumes, foi ai q melhorei. Ai cai dentro da faxina geral ,aqui em casa e em mim fiz aquela cauterização no meu cabelo , ficou legal.

Comecei a ler um livro do meu irmão(Em plena forma para VIDA) e gostei de muitas frases vejam algumas:
"Não importa quem vc é nem o que vc faz;vc sem a menor sombra de dúvida,pode mudar"
"Quando vc adquire controle sobre seu corpo,adquire controle sobre sua VIDA"
"Concentre-se em sua visão do futuro"
" Se vc se exercita, oque vc come tem mais importância ainda"
"Os músculos crescem enquanto vc está descansando e recuperando-se'

Bom acho q hj é só, não tenho planos pro fds, devo ir a igreja hj, sábado um passeio no shopping e domingo ver o filme meu nome não é Jhony com a comadre, parece que é bom se eu for ver mesmo, conto pra vcs!!!

Beijos no ♥

Recados Para Orkut - RecadosOnline.com

quinta-feira, 17 de janeiro de 2008

COMPRAS LIGHT



Recados Para Orkut - RecadosOnline.com

Oiee Gente!!

Hoje acordei cedo mas não para fui academia , resolvi ir a tarde, pois a geladeira aqui em casa está vazia ,tinha q ir comprar algumas coisinhas light, nossa pela primeira vez olhei a caloria de tudo , incrível nunca me liguei nessas coisas rsrs poxa foi muito bom. Agora foi difícil não trazer aquelas guloseimas q sempre trazia como biscoito recheado, doce de leite, docinhos da padaria do mercado hummm era certo !!! Mas ficou tudo lá , só troxe oque era bom para mim,inclusive troxe 2 squinhos de sopa maggi de carne 50 calorias para experimentar, pois tenho comido muita fruta sinto falta de comida salgada . Não tenho idéia ainda sobre valor calórico de tudo mas pelo menos a dicas de fazer seis refeições por dia inclusive de jantar coisa q não fazia tem me ajuda muito e não sinto vontade de comer mais durante a noite incrível!! Valeu mesmo , a todas meninas do blogs light , pois graças a elas q contam sobre sua batalha do dia a dia q tem me ajudado muito!!!

Mudando de assunto .

Tenho entrado em cada blogs light um mais cute cute do que outro, eu consegui mudar o meu ehhhhh é uma vitória, pois não entendo nada de infomática, é provisório pois o fundo preto tá muito melancólico rsrs ao meu ver , gosto de cores alegres, vou quebrar a cabeça mais um pouquinho pra ver se consigo colocar esse blog com a minha cara !!

Por hj acho q é só pessoal ,daqui a pouco vou para academia !! Beijos no ♥

quarta-feira, 16 de janeiro de 2008

CHÁ VERDE

Oieee Gente!!
Nossa hj estou aqui para contar minha horrível experiência com o chá verde!!Olha tomei ontem antes do almoço, pra quê? Comecei a ficar enjoada , fiquei sem forças tive q deitar fiquei com muito medo,parecia q ia desmaiar, isso durou uns 30 minutos !! Horrível a sensação!!
Poxa estava tão animada para tomar esse chá,vi q algumas meninas estavam se dando bem e alcançando ótimos resultados com o chá! Ai pensei, deve ter sido um mal estar por causa do gosto ( nunca tinha experimentado algo tão ruim) , então hj pela manhã em jejum tomei de novo , noooooooooooossa ai.... q a coisa ficou feia rsrsr chamei raul e coloquei todos bofes q tinha e q não tinha para fora!!! Depois dessa tô fora desse chá!!!Valeu a dica mas eu não me dei com esse chá!!Boa sorte pra quem conseguiu beber!!

Obs:Engraçado sei q não tem ninguém lendo os recadinho q deixo aqui, mas mesmo assim esse blog tem me dado maior força para continuar essa caminhada!!
Beijos no ♥

terça-feira, 15 de janeiro de 2008

MALHAÇÃO!

Bom gente, deixa eu contar como estou indo na malhação!!Nunca pensei q poderia fazer exercícios por uma hora seguida !! Estou boba comigo mesma, realmente no começo não aguentava 10 minutos e o coração disparava ,joelho doía, nossa acordar para ir para academia q preguiça, mas isso tudo ficou para traz , com 15 dias estou gostando , já consigo fazer todos exercícios mas... no meu ritmo é claro rsrs , sinto falta no fds, tem dias q sinto vontade de ir 2 vezes, e agora passei para esteira após a aeróbica ,tenho q fazer meia hora de esteira e meia hora de um lá q as passadas parece q esta correndo, estou fazendo 15min de cada , mas já é uma vitória pois é após uma hora de aeróbica né!!!!Tenho q agradecer muito a minha professora Mirian ,poxa só em pensar em dar uma descansada ela dá uma olhadinha pelo espelho rsrsrs q vc nem se atreve a parar rsrsrs, é muito engraçado ela pega no meu pé
Beijos no ♥ inté

segunda-feira, 14 de janeiro de 2008

CORREÇÃO DO PESO

Oieee Gente!
Bom meu primeiro fds,depois da largada em rumo aos 76 quilos!!
Hummm... recebi visita aqui em casa no sábado , minhas primas ,ai rolou aquele almoção né, refrigerante e tudo mais , saí da linha !!!buáaaaaaaaa.
Mas na sexta me pesei na academia e meu peso está em 83 quilos minha balança estava ruim e não estou com 86 quilos!! ehhhh menos mal!!
Bom como havia prometido estou colocando a minha foto com o vestido q adoro e não entro nele por enquanto , pois é questão de tempo!!
Espero muito em breve colocar a minha fotinho ,dentro desse vestidinho todo abotoadinho!!Galera eu vou consegui!!
Hum comprei uma cx de barrinha de cereal!!Pra qdo rolar aquela vontade de comer um docinho dali barrinha!! rsrs
Acho q por hj é só ,estou cheia de soninho!!

Beijos no ♥

quinta-feira, 10 de janeiro de 2008

PONTO DE PARTIDA

Bom gente pra começo de conversa, é preciso registrar aqui o meu ponto de partida e minhas armas para chegar no final!!!
Estou no momento pesando 86 quilos e meu objetivo é eliminar 10 quilos ,chegar aos 76 quilos não sei se esse peso é o ideal mas me sentia muito bem quando estava com esse peso!
Armas utilizadas: Me matriculei numa academia vou fazer aula de aeróbica (1h)e esteira(1h) ,5 vezes por semana, alimentar-se 6 vezes ao dia ( muito difícil pois comia qq hora e não jantava terei q acostumar a jantar),beber muita água mínimo 2 litros,ocupar o tempo já q no momento estou sem trabalhar,paciência, ah muito legal escolhi uma roupa(um vestido) q adorava usá-lo qdo estava pesando 76 quilos e ele é meu ponto de referência , é nele q quero voltar entrar! Vou bater uma foto pra vcs verem como ele esta agora em mim , horrível nem fecha rs mas vale a pena registrar sei q é questão tempo em breve estarei passeando dentro dele rsrsrs ehhhhhh!!!
Ahhh o blog q me referi acima foi o da Andreia (Spa da Andreia),ele q me encentivou a pegar firme nesta luta para eliminar quilos !!

Espero conhecer mais pessoas aqui como Andreia.

Beijos no ♥

terça-feira, 8 de janeiro de 2008

O COMEÇO

Oieeee gente!!
Hj é o primeiro dia do meu blog!!! Estou super feliz e animada!!
Na verdade fiz esse blog após ter lido um blog de uma menina ( xiiiiiii esqueci o nome) q contava seu dia a dia e como conseguiu eliminar vários quilos e passou a ter uma vida de magra!Fiquei pasma e muita animada para também começar minha luta contra os quilos a mais e o blog a ajudou muito, pois vi q tem uma galera q se comunica ,afinal todas estão no mesmo barco ,lutando contra a balança.Percebi q essa força é muito importante. Pois bem entrei nessa também , não sei ainda deixar ele bonitinho com vários desenhinhos e mimos , mas com certeza sei q terei aqui várias dicas!!
Bom e escolhi essse nome porque MENOS (menos gordura,peso,preguiça,desânimo) é igual a MAIS( MAIS alegria,disposição,esporte,felicidade,tudo de bom ....) .
Espero q seja o início de muitas amizades edificantes e de muitos quilos eliminados!

Beijos no ♥