SELINHO DA AMIZADE

Olha meninas que bonitinho , recebi o selinho da amizade da Rô(Roberta), e hj vou cumprir com as regrinhas de quem recebe o selinho,já que comecei no post abaixo :

1º Regra- Dar o post para 7 amigas:

Os Blogs que visito , e mesmo quando não visito penso nelas em suas histórias e se estão bem quando dão uma sumidinha básica rsrs são vários , mais como tem q indicar 7 vamos lá:

CLAUDIA-www.conseguindovencer2007.zip.net

MICHA-www.ganhandoleveza.blogspot.com

DIVA-www.divaesbeltaefeliz.blogspot.com

TERESA-www.emagrecediario.blogger.com.br( essa tá sumidinha)
ALAIDE-www.bloglightdalala.blogspot.com
CALRA-www.clara.blogger.com.br ( essa já recebeu o selinho rs)
ALINE- www.desafiobarbie..zip.net ( essa também já recebeu o selinho rs)

2º Regra- Fazer um post a amiga que te escolheu:

Já fiz no post debaixo rsrs.

3º Regra -Exibir o selo com muito orgulho:
O selinho tá lá em cima neste post rs.

AMIZADE NÃO SE EXPLICA ELA SIMPLISMENTE EXISTE!

Bom mais uma semana se foi , e findi de semana chegou !! Alimentação e malhação foi td ok , apenas no item beber água que deixei a desejar!! Estou sem programação para fds pois estou sem dimdim e vou perder mais um encontro blogferalight buááááááa, mas fazer oq ,para minha alegria terão muitos ainda q poderei participar ehhhh!!! Então desejo a todas um ótimo fds e que na segunda feira venham com muitas novidadess do encontro ,quero saber de todas srsr!!

Firmes e Fortes na LUTA!

Beijos no ♥ Rejane

DEPOIS DO FERIADÃO DIA DE PESAGEM

Oieee Meninas!!

Nossa estava com saudadesde vcs e do blog!! Eita feriadão longo , como fiz coisinhas , inclusive jacadas (credo) , meninas desde de quando comecei esse blog; esse fds bati record e record de jacadas , mas td bem! Recuperada e página virada vamos firmes e fortes em frente, no dia 25 me pesei estava até desanimada para pesar pois sabia q tinha aprontado muito e q os resultados não seriam bons!!! Mas ao me pesar qual foi a minha surpresa uhahuahuhauhauh menos 500 gramas ehhhhhh Bingo !!! Meninas fiquei muito feliz com o resultado , mas como tinha aprontado muito no feriadão a conquista não teve o mesmo sabor q as anteriores, perder peso é muito bom , mas o principal é sim a reeducação alimentar né!!! Mas tudo bem passou, agora o coelhinho só virá em 2009 rsrs , espero que até lá esteja realmente educada na alimentação.

Ahhh Adorei os recadinhos ,obrigada meninas vcs são uns amores, vcs me enchem tanto de gás q só falto explodir de tanta força q vcs me dão! E a Rô(Roberta) q amor me indicou na sua lista de sete blogs da amizade AMEI RÔ adoro te visitar e ver suas histórias de esforço e qdo vc sobe as escadas do trabalho né amiga nossa q determinação! Sei q tem umas regrinhas e vou cumprir vou fazer minhas indicações mas não hj rsrsr pq estou enrolada e como sou indecisa devo demorar um tempão para indicar sete meninas rsrs !

Estou super curiosas para saber oq fizeram no feriadão, como estão e como vai a R.A de vcs.E estou com muitos trabalhos para entregar e livros para ler , mas pelo menos uma vez por semana irei passar por aqui para atualizá-lo e saber das boas novas de vcs!!

Segue fotinho de umas das coisas que fiz nesse feriadão:

Show na Quinta da Boa Vista da 93

Firmes e Fortes na Luta!!

Beijos no ♥ Rejane

FELIZ PASCOA

NOVA SEMANA

Oiee meninas!!

Como foi o fds!?Eu fiquei em casa não saí pra nada,e com muita chuva nem me atrevia a sair de casa!!! E sobre a vozinha da tentação do chocolate ela foi mais forte, comi uma cx de bombom junto com minha mãe,credo! Ainda bem q a Garoto esse ano fez umas cxs menores de 180 gr e foi essa q comi!!E no domingo fiz bolo e abusei também do bolo credo de novo!! Bom esse fds foi só de jacadas!! Virando a página nova semana e uma semana de desafios , pois vem feriadão e a academia não abrirá na sexta,semana de Páscoa não preciso nem dizer oq vai rolar né aiaaiaiaiiiiiii rsrs! E essa semana também tem show na quinta da Boa Vista q estou afim de ir e já viu o dia todo na rua tenho q me preparar para ver como va ser a alimentação! E também tem Rio Cristã no Rio Centro e de novo o dia inteiro na rua tenho q me organizar para comer legal nesses lugares, e logo depois disso tudo tem a pesagem dia 25 e como na última não perdi nada quero na próxima pesagem dar algum resultado né!!Tenho q fazer minha parte essa semana!!

Pois bem, hj fui superanimada para academia qdo cheguei lá a prof. não tinha ido, poxa só rolou uma aulinha de 20min de abdominal e fiz um pouquinho de bicicleta. Mas como meu estoque light estava zerado , passei no mercado para fazer umas comprinhas. Já preparei lanchinho para levar para curso a noite e hj vou terminar um trabalhinho q tenho q entregar hj!!

Meninas por hj é só!!Firmes e Fortes na Luta!Menos desânimo MAIS AÇÃO!!!

Beijos no ♥ Rejane

33º ENCONTRO DA BLOGOSFERA LIGHT DO RJ

FINAL DE SEMANA

Oieee meninas!!

Nossa minha semana de RA foi tudo ok!! Academia todos dias, como tive q sair todos dias para resolver alguma coisa não caminhei antes da academia, pois tenho andando muito para resolver muitas coisinhas,haja perna.Também consegui mesmo estando na rua fazer refeições light!!! Bingoooo!

Aprovetei q fui na cidade dei uma passeadinha pelo Saara ai q loucura aquele lugar, achei uma lojinha q vende roupa para malhação, achei bermuda ciclista de lycra baratinha e aproveitei comprei , mas meninas comprei tamanho G , quando cheguei em casa e qual foi a minha surpresa ficou larga ehhhh, vou ter q ir na loja trocar por M iupiiiiii!!! Meninas quanto tempo q não compro roupinhas M !!!!!!! E assim vamos q vamos rumo as roupinhas P!!! Uahauhuahuauahua
Agora e esse tempinho hj hein!!? Fui para academia e vou ficar em casa estudando, só q estou de alerta pq esse tempinho assim dá uma vontade de beliscar, hum desespero só!!! E pior aproveitei estava na rua esses dias e já fiz as comprinhas da Páscoa,comprei um ovo pro afilhado e umas cxs de bombons para a galera aqui de casa, só q todo ano abro uma antes da Páscoa né!!rsrs E agora q toda hora vem aquela vozinha me lembrando dos bombons q estão no meu guarda-roupa aiiiii credo !!! Pq ela não me avisa q tem corpus na geladeira?!! ou qq coisa parecida rsrs!!! Ai ai ai vai ser difícil vou tentar resistir essa tentação pq desde q me conheço por gente sempre devorava uma cx de bombom antes da Páscoa.Mas esse ano vai ser diferente!!! Tudo moderado inclusive chocolate! Achei no site minha vida uma receita de strogonof de chocolate uma ótima dica para umaPáscoa Light!!

Bom por hj é só!! Espero q vcs tenham ótimo fds light e divertido!

FIRME E FORTES NA LUTA!!

Beijos no ♥ Rejane

DIA DE PESAGEM

Oiee meninas!!

Semana começando , estou cheia de gás, mas com muita coisa pra fazer, estou muito nervosa pq tenho muitas coisas minhas para resolver , mas ao mesmo tempo tenho amigos q precisam de mim e não sei oq fazer se deixo minhas coisas de lado e ajudo a todos ,ou se falo STOP preciso de um tempo para mim!Infelizmente sou uma pessoa q não sei dizer não!!! Por exemplo amanhã tinha q ir no FORUN da Pavuna resolver uma pedência minha mãe já esta na minha orelha a dias pq perdi o dia marcado tenho q ir remarcar, mas amanhã é dia de baile dos idosos na Pça Seca e minha ex sogra q amo amo de paixão gostaria de ir , pois ela vai lá todas a terças nos últimos 5 anos e nos ultimos 5 meses não tem ido pq descobriu q está com câncer no útero , estava muito abatida e fazendo tratamento e todos as terças tenho me oferecido para levá-la e ela topou ir nesta terça, não dá para recusar esse compromisso né?!! Pois é todos são no mesmo estilo , essa semana vou me doar para ajudar meus miguinhos e semana q vem resolvos meus probleminhas!! O bom q no baile além de eu pisar um pouquinho nos pés dos professores eu queimo algumas calorias hahahah!!!

Bom hj caminhei antes de ir para academia sozinha , pois minha cia está super atarefadas cheias de encomendas de sandalinhas , lembram das sandálias q aprendi,pois é ensinei minha amiga e ela está faturando com as mesmas.Nossa mas no meio do caminho quase desisti q so, foi esse hj, não estava nem ventando , mas aguentei firme, fiz aulinha direitinho e me alimentei bem! amahã vou fazer comprinhas light , pois o estoque está zerando!!!Ahhh hj foi dia de pesagem e estou no mesmo peso q antes com 80,5Kg não fiquei triste por 15 dias de esforço e nada e ficar na mesma!!!Pois sei q faz parte da trajetória, nem todos dias serão tão satisfatórios!!Mais vejo q estou cada dia menos preguiçosa,persimista,mal humorada e cada vez MAIS ESFORÇADA,OTIMISTA,ALEGRE!!!NA PRÓXIMA PESAGEM QUERO ENTRAR NA CASA DOS 70 UHAUHAUHUAHUAH!!

FIRMES NA LUTA!!

Beijos no ♥ Rejane

SEMANA CORRIDA

Ola meninas! Nossa realmente essa semana foi super corrida pra mim, tive q resolver muitas coisas na rua e não deu para parar no computador para atualizar o blog!!Mas tenho ido a academia , estou bebendo água direitinho e alimentação está ok. Essa semana apenas na sexta não fui a academia , mas caminhei 1 h, estou me sentindo fraca sem força nenhuma, aumentei um pouco a quantidade de comida no almoço e na janta para ver se essa fraqueza some.Se não vou ter q ir ao médico para saber de onde está vindo essa fraqueza !!!meninas as aulas das sandálias que aprendi em Madureira estão dando resultado uma amiga minha q ensinei a ela esta com várias encomendas e estou a ajudando por isso q esta super corrida a semana ,mas estou bem , muito feliz pq as banhinhas estão me deixando e estou ficando MAIS E MAIS LEVE!!! IUPIIII!! VAMOS FIRME E FORTES!!!!!

NOVA SEMANA

Oieeee meninas!

Como foram de fds!??

Bom o meu foi legal , no sábado minha amiga recebeu folga do marido rsrs fomos para o Norte Shopping fiquei só de cia nas compras eu estava sem nenhum e domingo fiquei em casa estudando , mas alimentação foi jacadas em cima de jacadas!! Pra começar no sábado com minha amiga Nivea no shopping , comemos batata recheada com strogonof de frango , engraçado não estava a fim de comer mas como a Nivea tinha comido pela primeira vez comigo essa batata e vi q ela estava com vontade fiquei com dó dela comer sozinha, vi q ela estava sem graça de comer sozinha aquela batatona ai fiz cia a ela. Credo fiquei satisfeítíssima não comi nada mais depois. Já no domingo aqui em casa rolou lasanha olha q não gosto, mais essa estava ótima e também tinha cuzcuz branco aí com esse eu abusei até dizer chega !!!JACADAS!!

Mas hj voltando a realidade, apesar de todas as jacadas estava super animada para caminhar , mesmo sem a compania da minha miga fui sozinha caminhar antes da aeróbica, meninas mas q sol foi esse hj ????!! Nossa ainda bem onde eu caminho é super fresquinho , venta tanto q não dá nem pra sentir o calor. Bati fotinho pra vcs verem, mas a foto não é nada em vista do lugar ao vivo , lá é muito lindo, tem muitos pássaros é td de bom!! É um incentivo a mais!

É muito bom começar de novo mais uma semana, e estar super animada para continuar firme e forte nessa luta!!!Espero q seja pra todas nós mais uma semana de sucesso, realizações e superações! Menos desânimo e MAIS GARRA é igual a TUDO DE BOM!!!

É isso aí meninas!! A página está virada e agora é correr atráz do prejuízo!! Beijos no ♥ Rejane

FINDI DE SEMANA

Oiee meninas!!

Nossa andei sumidinha!! Essa semana foi mesmo muito corrida e sem tempo para navegar!!

Tive q sair todos os dias e só chegava na hora de ir para o curso. Mas não deixei de ir para academia e fazer alimentação direitinho! Passei do horário de algumas alimentações mas não estrapolei na próxima alimentação para compensar ! Na quinta feira me senti fraca na aula de aeróbica ,tive q parar , a prof pediu para medir a pressão , mas estava td ok!! Não sei oq pode ter sido , acho q estou errando na alimentação e o organismo esta sentindo falta de alguma coisa !!Ainda bem q ele é meu amigo e me avisa né he he!!

Hj sábado estava super animada para fazer aquela caminhada ao ar livre ,acordei cedo mas o tempinho não ajudou ,tá aquela chuvinha chata !! Vou ficar em casa na net fazendo aquelas visitinhas e estudando um pouquinho, pois o curso esse ano está mais exigente , já estou cheia de trabalhos e livros para ler , devo passar menas vezes por aqui para fazer um resumão , pq quando eu entro na net me empolgo e fico horas rsrs então tenho q evitar para ter tempo de estudar!!Por enquanto é só meninas .

Beijos no ♥ Rejane